Bifikir çawa çawa xwarinên xwarinê yên xwarinê çêbikin? Riya yekane hêsan e ku çêkirina xwarinên zû û hêsan ên hêsan ên hêsan e, ew e ku bikar bimeşînin û firotanê bexşek kirînê, wekî wekî GimmeLean brand. Di firotanên pirrjimar, piranîya bermîlê germî ya wekî gimmeLean di gelemperî de di tora jermî de li tora tîrêjê li nêzîk sald û hilberên din jî firotin. Li xwarinên xwarinên xwezayî yên xwezayî, pir caran dibe ku ew nêzîkî vexşûrek din û veguherînên xwarina vexwarinê û vexwarina xwarinê di xweya xwe de, her çiqas jî sar dikeve.
Ji van veguhestina "xwarinên xwarinê" veguherînin ku hûn bi şûna hêkek an egg-ê bikar bînin, eger hûn xwarin-free û hêk-free.
Ma nizanin ku çi bi mala xwe vexwarinên xwarinê vegan bikin? Bi rastî, her tim herdem xwarinek spaghetti û xwarinê heye. Tenê van xwarinên xwarinê ji bo xweya marinara sauce li ser plateka spaghetti zêde kirine û hûn xwenîşandanek temamî û jina Tramp-ya xwe ya xwe ya zûtirîn zûtirîn zûtirîn. An jî, wan hewceyên piçûk ên xweş bikin (hûn ê hewce ne ku hûn li gor peyda bikin), û hûn wekî wekî konseporkerê bi partîtek kongtailê bi hev re dîskêşî, wekî mîna mîkroşek dilxweş an hin tiştek xizmetê bikin. parastina xweşikên dilxweş, wekî mint jelly yan jalapeno jelly.
Ev tedbîrên xwarinê yên bi rûmetê bi Gimmelean re ji xwarinên Lightlife ye
Tu çi hewce ye
- 1 pakistana Gimme Lean veguhastina beef vexwarinê
- 1/3 cupê kûçikên şewitandî
- Şewata soyê 1/4 cup şoyê şîrê an jî dravên şîrk din
- 2 têr. şewitandin, kêmkirin
- 3/4 tsp. xwê
- 1/2 tsp. xwarinê garlic
- 2 tsp. saccervanên barker ên Worcestershire
- 1 an jî an
- Ji bo hilberîna hêkek 1 an egg, li gorî rêberên pakêtê amade kirin
Çawa çê bikim
- Pêşîn, pêşî germê bi rûnê 400 F û pirtûka kûçik, paqijî an jî kûçikek kûçikê bişewitîne.
- Ji bo gelek zincîrek vexwarina vexwarî veqetînin, û di kûleke mezin de cîh bikin.
- Piştre, ger hewceya mezin a kevn an jî pêdivî ye (paqij!) Dest bi hevpeymanan re bi hevpeymanên semenî, şîrka soyê, şîrîn, xwê, lûkê laşê, rezberê saxçê û şîrkek anjî an hêk hilbijêre heta ku temamî bi temamî amadekirî pêk tê. hevbeş
- Piştre, tevlîhevkirina nav gavên şexsî li ser dora 1 1/2 anîn.
- Li xwarina xwarinên xwe yên xwarinê di rûnê pêşî de rûnê gihîştin ku heta zû zêrîn zêrîn zû, nêzîkî 20-25 deqîqeyan.
Têkiliya şopandinê: Hêvîdar bikin ku li lîsteya nîqaşên ku li ku hûn yekem cara pêşîn bikirînin, lîsteya materyalên xwendin. Hin alîgirên xwarin û vejen in, lê gelek brasên mas (anchovies) hene.
Agahdariya nuturî, li ser xizmeta
Yek ji xwarinên xwarinê veguhestî yên ku ji hêla amade amade amade dike, hema hema hebe.
Kulturên 126
Total Fat 1g
Fat 0g; Trans Fat 0g
Cholesterol 31mg
Sodium 847mg
Total Carbohydrate 17g
Fiber 3g
Sugars 2g
Protein 10g
Vitamin A 2%, Vitamin C% 1, Calcium 10%, Iron 13%
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 56 |
| Tişta Giştî | 2 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sodium | 375 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 4 g |