Vê gavê ji bo Chick Chicken malbatek bijare ye. Bi şiklekî hêsan e ku hêsan çêbikin, tevlek mirinê li tevlîheviya soya sauce veşartir e ku berî ku bi neftê û rûniştinan bi xemgîniyê ve girêdayî ye.
Tu çi hewce ye
- 1 biçûk
- tevli birçîbûnê
- 1 cup yan jî
- soy sauce an kincê soy sauşê bîhnxweş
- 1/3 cup a şekirê zêr (an jî 4 tîtekên şekirê kewçêr)
- 6 tevahiya stêr anî
- 1 kûçikek nû ya zêrîn
- Ji bo Garnish:
- 3 çermên çermê (qirêjkirî, berevên kesk yên tenê)
- 2 çermên rûnê rûnê rûnê
Çawa çê bikim
- Bûçê bişewitînin û ew di qirêjê de bike (ev gerek bi zûtirîn zehfî ye)
- Soy sauce, şekirê zêrîn an şekirê zêrîn, stêrkek stêr, germ û avê pêdivî ye ku ji mirinê veşêre û ji bo avêtina avêtinê. Germê jêrîn û di 20 deqîqeyan de ji bo pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku mirinê ve girêdayî ye.
- Biharê veguhestin û kulikê bi bi rehêlekek tengî (kişandina aluminum-ê bikar bînin ku hewce bike ku pêdivî ye). Bila di qirêjê devê de teng bike. Ji mirinê veşartî ji mirinê veşêre. Nêçîrkirina xwarinê dûr nakin.
- Bikaranîna paqij an an qeşekek mezin, bi mirîşk veşartin perçe. Dabeşkirina perçeyên li ser firotanê, çermê pêdivî ye, da ku ew tevlek mîkrojen e.
- 1/4 kulikê paqijkirina xwêk zêde bike. Li ser çermê rûnê rûnê tîrêjê bikişînin û li ser topa paqij bike. Ger hûn bixwazin li odeya germ an jî têr bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 343 |
| Tişta Giştî | 18 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodium | 2,561 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 28 g |