Wusa ku mirov van rojan in, pişkek qirçek ji bo kûçê malê çêbibe. Tiştên ku hûn dixwazin ku diqewiminin û paqijkeran bikin û ew di kûçek hêdî de bi hev re avêtin. Tenê wê veguhestin û diçin. Hûn dikarin ji bo karên rojane yên xwe bigirin, an jî tenê rûniştin, lingên xwe bigirin û xweş bikin.
Fresh cranberries and juice of orange fresh flavor for these easy-to-fix chicken. Chicken guherînek paceyê ku ji mozeya salane ya sermayek eşkere ye, û ew tenê çend deqîqeyan amade dike ku amade bikin û amade bikin. Cinnamon û germê bi veşartineke tîrêjê ya spasê bi tevliheviya gencê asûra zêde bike, û cranberries wê xemgîn dikin.
Heke hûn çend kranberên nû yên ku piştî betlaneyên terorîst hene, ev rêbazek baş e ku bikar bînin. An jî di xwarinê de kranberî bikar bînin.
Heke hûn di çar 4 an pênc-saetan de ji bo dilsozê nexşînin, hûn bi kûçên bêhnên ku di nav xwarinê de nebînin. Hêzên birçîbûnê yên piçûk bêtir bêhtir nebaxşandin, û ew jî piştî dema xwarinê dirêj de hildan û dewlemend bimînin.
Tu çi hewce ye
- 6 (No skin)
- 1 serî (biçûk bi navîn)
- 1 kara nû ya cranberries
- 1 teaspoon salt
- 1/4 çermê zeviyê zêrîn
- 1/4 teaspona erdê
- germ
- 3 çermên şekirê an honeyek zêrîn
- 1 cup an orange ju
- 2 teyrên giyayî her-armanc
- 2 çermên avê sar
- Garnishes Optional: Theion of green, cilantro, or parsley kopped
Çawa çê bikim
- Pêçikên kûçikan bi pelên pevçûnan ve bişînin da ku diçêjin û wan di qirêjê de dirûşm bikin.
- Pîranê veşartin û wê bişînin; li ser chicken veşartin.
- Ji cranberries, xwê, spî, şekirê zêrîn, û zencîra orange bi pîr û piyan bikin.
- Kulikê veşêre û ji bo 4 heta 6 saetan, an ku heta ku mirîşk xerc e.
- Di kulika piçûk an kulikê de, rûnê avê û avê digerin ku paqijek piçûk (zelal) bikin. Bihêlin ku nîvê tevlîhevkirina tevlîhevkirina kulikê kûçikê bike dema ku berdewam dike. Ji bo 5 deqîqeyan berdewam bikin. Heke ew pir tixwe ne, nexşeya mayî ya din biparêze. Ji bo 5 deqîqeyan dirêjtir bixwin, berdewam dike.
- Taste û demjimêr.
- Serê çermê bi zelalê bi hêsirên kûçik ên zêrîn an jî cilantro an parsleyê kişand.
Tiştên
- Pêdikên piçûk ên bêhnê yên ku pir dirêj diçin, zûtir dibe û hinek kûçikên kûçik li ser kesên din ên din ên bilindtirîn germ bikin. Piştî mirina 4 saetan de ji bo dilsozê kontrol bikin. Divê herî kêm 165 F, ji bo chickenê herî kêmî ya ewlehiyê ya USDA pêşniyar kir û qeyd bikin.
- Çarşikê rûnê û avê tê bikaranîn ku ji bo paqijkirina sauce. Ji bo ku ji dorpêçê ve bikişînin, bisekinin ku xwarina avê û avê bi temamî zû ye. Heta ku sauçê berdewam dike dema ku dema berdewam dixebitin, di kurt de biçûk de zêde bike.
- Vê gavê lezgehek lezgehan bi cranberries bi rêbazên wekhev re zûtirîn stovetopê ye.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1994'an de |
| Tişta Giştî | 108 g |
| Fat | 30 g |
| Fat Unsaturated | 44 g |
| Cholesterol | 628 mg |
| Sodium | 951 mg |
| Carbohydrates | 43 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 200 g |