Alfredo sauş kirîn ev xwar dike ku amadekariyek hêsan û hêsantir bi hêsantir dike, û hevrêziya mîkro, zûçîn û tomokên dilxweş e.
Ji bo ku hûn dikarin bijartin ji bo xaniyê xwe Alfredo sauce an jî pisîkeke din jî bisekinin belaş bikin. Serê mirîşkê bi karûbarên nû yên zêrîn an jî parmesan ya parmesan ve girêdayî bike.
Tu çi hewce ye
- 4 kulikên çermê yên çerm (bêhêz, çerm derxistin)
- 1/2 kulê rûnê
- 1/2 teaspoon Cajun şewitandin
- 1/2 çîştûnê xwê (bêtir bêtir kêfxweş)
- 1 pişkek pişk (lê bêtir şewitandin)
- 2 tiliyên zeytê zêrîn
- 2 1/2 to 2 cups zucchini (sliced)
- 2 çermên lemonê
- 1/2 kûçek kulikê
- 1 tomarokên mezin (kûçik, kûçikên piçûk ên jêbirin)
- 1/2 kulê sorê sor yê sorkirî (şikandin)
- 1 cup alfredo sauce (an jî garlic alfredo sauce)
- Lîjnayî an fettuccine paqijkirî
Çawa çê bikim
Pêçikek plastîkê li ser serçek zivistan û pound zû ve bistînin ku piçûk hinekî bi hûrgelan ve bistînin. Bi chickenên mayika mayîn vebigirin.
Avê rûnê, Cajun şewitandin, 1/2 1/2 xwarinê xwê, û piyalek. Dredge chicken in the mixture of flour.
Rûnê zeytê zeytek di nav pişkek mezin de bi germê navîn re bilind bike. Chicken kişandin û ji bo her pişkê di 5 deqîqeyan de, heta ku birçîkirin.
Hişkek li ser planê vekin. Ji bo 2 deqeyan ji bo zucchini û saute zêde bikin. Vê giyayê lemon û birçîçek kûçikê bi skilletê re, bi mûzikê birçîbûnê bike. Pêvek û germbûna navîn-nizan ji bo 15 -15 deqîqeyan de, an jî heta ku bi mirîşkê ve tê firotandin. Pêdivî ye ku dema ku mirîşk bi kelek veşartî vekirî dibe.
Pêçikên tomato, pişka sor, û Alfredo sauce. Stir ji bo materyalên mûzîkê. Heta ku heta germ û germî bixwin. Taste û demjimêr.
Bi kelek paqijkî hot hot bike.
More Chicken Breast Recipes
Roja Tûçik û Laşikên Keskan ên Chicken Breast
50 Easy Chicken Recipes
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1435 |
| Tişta Giştî | 81 g |
| Fat | 21 g |
| Fat Unsaturated | 35 g |
| Cholesterol | 418 mg |
| Sodium | 1,143 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Protein | 138 g |