Bi tevahiya bîhnfirehiya Scrimp Scampî, lê lê pir erzan e, ev tedawiya sereke ya berbiçav, bêhêzên bêşikî yên bêdeng ên bêhn bikar tîne. Min ji bo Pesto Rice ji bo hevpeymanek ecêf re xizmet kir.
Scampî bi kevneşopî ya ji nû ya nû ya nû ve tête çêkirin, di masî, lîle û lemonê de xwarin. Ew xwarinê giran e û çêtirîn bi bi tîrêjeyeke nû ya nû çêkirî ye. Lê ji bo wan ên me yên ku li pêşiya deryayê ne dijîn an ku kîjan budceyê ne, hinek zerînek nû bikirînin, heman rêbazê bikar bînin ku cenazeyên mîkrojen çêtirîn alternatîf e.
Pêwîstina vê tedawiyê bi riyayê germî an pasîştê germî da ku da ku hûn saxê xweş bikin. Hûn hewceyê ku hûn bi wan re xizmetê bikin, hinekan xwarinê xwê xwarinê an xwarinê xwarinê, xwariyek kesk, bi kincên kûçik û masî, û cilê spî veşartî.
Tu çi hewce ye
- 4 bêbawer, birçikên bêşikî
- 1/2 xwarinê xwarinê
- Germê spî 1/8ê çermê spî
- 1/3 kulikê
- 1 onion, kopped
- 4 kincên lûksîl, kelandî
- 2 çermên lemonê
- 1/2 teaspoon lemon peel
- 2 çermên parsley an basilê kişandî
Çawa çê bikim
Bi masî û gewrê bi qalikê veşartî û kulikê veşêre; avêtin.
Di kelekeke mezin de, germê li ser germê kêm kir. Addion and llic; heta ku tenderê, pênc 5 heta 7 deqîqeyan bixwin, pir caran bi zirav kirin.
Pîranên mîkroşê bi kêlikê re bipirse û germ bibe navîn. Pêvek û hilkêşin ku heta ku mirî bi 165 ° F, di nav 4 heta 6 deqîqan de têne xwarin.
Stir di lehê lemon, lemon û parsley û bi zûtir li ser germên germkirî yên germî an firotanê xwarin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1398 |
| Tişta Giştî | 86 g |
| Fat | 29 g |
| Fat Unsaturated | 32 g |
| Cholesterol | 459 mg |
| Sodium | 408 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 134 g |