Vala berxê hêdî ya bêdengê bêdeng e ku hevrêzek kevneşik ya lûksî, çandî û gûrên e. Ew dikare hêsan dibînî, lê bîhnfireh e. Di vê tewrê de jî pêdivî ye. Parsnips û rutabagas dikarin bi stewrê re bi pisîkan zêde bibin. Ji ber ku xwarinê xwarinê xwarinê qediya 20-20 deqîqe berî hinek mûşê vekirî.
Serê stewrê bi xwarinê xweşik û xwarinê çermê ji bo xwarinê xweşikek tundê xweş bike. Ev xwarinê roja Roja St. St. Patron e. Gûçek gûştî û hinekî soda Îrrûpa germê germek zêde bike .
Her weha bibînin
Berbi Îro Stew bi Lamb
Tu çi hewce ye
- 2 1/2 cup
- stokê chicken , sodiumê kêm an bêguman
- 2 çermên petrolê yên zêrîn yên bêtir-kêrîn
- 2 pounds ziravên kincê an an çepê berbiçav, trimmed
- 3 kûrên navîn, peeled û piçûktir
- 2 xwarinên navîn, kûçik
- 1 poundên sor ên sor ên sor ên sor, kûçik û paqijî de, nêzîkî 5 pişkên mêzîk
- 1/4 teaspoon kosher salt
- 1/8 teaspûn zeviyek zevê reşê reş
Çawa çê bikim
- Birçîçek mîkroşek bi xanî saxş bike û bi avêtina xwe bike.
- Di heman demê de, berxê avê paqij bike.
- Bi rûnê li germê navîn-bilind de rûnê rûnê. Berxê vexwarinê bixwin, hemî aliyan li ber keviran bikişînin.
- Di kulokpotê de kûr, pişk û potatîkê bişînin . Li ser sebên berxên birçîbûnê de.
- Vê şikilê avêtê bi qirêjê paqij bike û şîr û gewrê bişînin.
- Kişandin û 3-4 saetan li ser HIGH an jî 6 heta 8 saetan li ser LOW.
- Li ser stewê pêdengî ya nû ya sprinkle bike û bi tîrêj, kincê nan. Xwarinê soya Îrlanda bijartek baş e, an jî xwarinê an jî biscuits çêbike.
Xizmetê 4.
Alîkar û guhertin
- Bi qirêjên piçûk dûr û piçikên piçûktir / / an jî, pisporên piçûktir zêde bikin.
- 20 kîlometre berî ku ev pêk tê de xwarinê veşartin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 823 |
| Tişta Giştî | 51 g |
| Fat | 20 g |
| Fat Unsaturated | 23 g |
| Cholesterol | 212 mg |
| Sodium | 650 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 62 g |