Vê hêsantir a hêsan a kozê hêsan a hêsan e ku ew bi mirinê, gurên, gûr, celeryan û nodê amade dike, û ew yek ji mekteşên şewitandî yên bêdeng yên herî baş e.
Li ser vê sondê, ji bo hin bersiv û şêwirdariyê ji bo pêşveçûnên gelemperî gelek girîng qebûl kir. Li ser cureyên nodayên ku hûn bikar tînin, ew dikarin soggy bibin. Ji bo ku ji soggy nodlesê biparêzin, heta ku heqê bêhêz bi xwe veqetin. Wan vekin û paşê ji ber ku xizmetê didin ber şewqê xwe bişînin.
Çimkî hêsantir a hêsanek hêsan hêsantir hêsan, versiyonek nîv-homemade vê korînek xuya bike . Ew di kûçek hêdî de tê xwarin. Ew di şûvên kûçik û kulfê de kûçikên şewitandî an jî kûçek rotisserie dabeş kirin.
Tu çi hewce ye
- 3 pounds kulikan
- 4 cupên avê
- 4 cup
- birçîçek birçî (kêm sodium an bêhêz kirin)
- 1 teaspoon
- salt
- 1 teşenê salt (an jî bîhnfirehiyê, li ser bîrbûna xweya mirî)
- 1/4 teaspûn zeviyek zikê reşê reş
- 1 perî biçûk (kandî)
- 1 kedê navîn (kandî)
- 2 ribs celery (kandî)
- 1/4 cup parsley (kandî)
- 1/2 teaspoon dried pencil
- 1 leaf leaf
- 4 heta 6 nîvînên nermên nermal (2 to 3 cups)
Çawa çê bikim
- Hemû materyalên din ji bilî nodalên li Crock Pot bikin.
- Ji bo 5 heta 6 saetan kêm bikin û kêmtir bixwin.
- Pîrek û kelek ji kêlikê veşêre; ji hestên xwarinê, xwarinê bisekinin û birçî bibin, û nermên zêde bikin.
- 45 deqîqeyan ji 1 saet an jî heta ku nodên têne çêkirin (nêzîkî 20 heta 30 deqîq li ser bilindtir).
- Alternatîf, hûn dikarin kûçikên cuda bixweber bikin û tenê ji berî xizmeta xwe zêde bikin. Bi vî awayî, hûn dikarin biqewimin bibin ku ew bi temamî vexwarinê bi xweşikêşiya xwe vebikin.
Alîkar û guhertin
- Add 1 a clove of fresh vegetables of vegetables with addicts or add to 1/2 1/2 teaspoon of garlic powder.
- Li şûna basilê, wekî marjoram an jî xemgîniyê wekî wek xemgîniya herb an jî bikar bînin, an jî bendava herbê bi şewqê xwe bişîne, wek mînak, Mrs. Dash an Spike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 647 |
| Tişta Giştî | 32 g |
| Fat | 9 g |
| Fat Unsaturated | 13 g |
| Cholesterol | 190 mg |
| Sodium | 1,353 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 65 g |