Chicken Rice Balls (aka onigiri) xwarina xweşik, xwarinê bîhnxweş, an xwarinê hêsan bi hêsan e-meriv salad an jî hin sebên zehf û ankûk zêde bike . Chicken ji ber kevirên piçûk yên piçûk ve û bi golê ve girêdayî ye. Di encamê de bêhtir wê ji hêla beşên wê yên hêsantir e-bîhnfireh e, û ji hêla xelkê dê texmîn bikin, karê hêja hêsan e.
Têbînî ku heke zarokên ku hûn bi zûtirîn xweşrûbir in, ew e ku ji bo hev re çêbikin.
Tu çi hewce ye
- 1 cupê şîvê an germê din an jî heta ku xwarina germê de
- 1/2 teaspoon çermê deryaya okayî
- 1/2 pound
- Chicken germ or ground ground chicken dark dark
- 3 tûranên soya sauce an tamari
- 2 tewran
- 2 çermên mirin
- Vebijêrk: 2 şîretên deryaya germkirî yên şewitandî
Çawa çê bikim
- Heta ku avê zelal dike. Peyvên di kulikê an qirêjê an deştê vexwarinê de, 1 1/2 1/2 kulikê û xwê, xwarinê bistînin, xilas bike, û 15 demjimêr. Biharê vekin û em rûniştin, hîn jî 5 deqîqe. Pêvekêşin, stir, û bihêlin. Ji bo ku germkirina bilezê bikişîne, firotanê li ser pirtûka an çûkê belav bike.
- Dema ku çiyayê xwarinê paqij dike, çiqas kûçikên kûçikan bikişînin, eger di nav wan deynê xwarinê de - rastî biçe bajêr, biçûk parçeyek baştirîn ew bi riya bi dilsoziyê re tevlihev bibin. Kulikê, soya sauce, dil û mirin di nav saucepanê de bişînin û ji bo avêtinê. Germkirina germkirina berbiçav û paqij bike, heta ku çilê vekirî tê kirin û mîzê hema hema di 5 deqîqeyan de bi temamî vekirî ye. Bila tevlîheviya germê odeya odeyê. Wek bi çiyayê, hûn dikarin bi şikandina pêçikê belav bikin li ser pirtûka an qeşikê an li çermê piçûk.
- Bi firotin û mîkrojînan bi tevahî tevlihev bikin. Pêdivî ye ku divê li germahiya odeyê be, heke pir germ e ku gavê germ nebin hev. Heke ku gewrê germî bikar bînin, ew dihêle û bi tevlihevkirina çiyayê û mîkrojînê bi hev re tevlihev bikin.
- Destên xwe hilweşînin û ew ji wan veqetin, da ku ew bi tenê damp in. Grab piçûk piçûkek ji mîkro-gûzek piçûktir û bi rastî zelal an pirtûka xwe bi zûtirîn re bigire. Li ser platekê hilbijêre û dubare bikin. Hûn ê hewce nebin û destên xwe di nav her yek yek di nav xwe de gav bikin, da ku tevlîhevkirina dest bi destên xwe bide destê xwe. Hêzên golê yên golê vekin û bila berî xwarinê an xwarinê an jî birçî bikin û paşê wan paş bixwin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 333 |
| Tişta Giştî | 7 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sodium | 948 mg |
| Carbohydrates | 50 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 15 g |