Vê şîreta bilez û hêsantir a hêsan e ku ji bo amadekariyê û amade dike. Serê vê chicken û broccoli casserole ya bi nodên germî yên venêrîn û germên germî û tûzikên kişandin yên nû yên şewitandin.
Tu çi hewce ye
- 1 dikare (10 3/4 ounces) kampê kûriya mermalikê
- 1/3 cup
- şîrê an nîv û nîv
- 2 kulikên mûçik, cubed cooked
- 2 çermên kûçikê şewitandin
- Dash of nutmeg
- Dash of black black
- 1 1/2 heta 2 kîlometrên bermîlkirî, paqij û xwarin
- 1/3 paqijê parmesan pêrs
Çawa çê bikim
- Bişkoka 1-2/2-to 2-quart xwarinê an xwarinê. Ovenê bi 375 F
- Di kulika mezin de kulikê kûçikê zêrîn , şîr, nîv û nîv, kulî, kûçik, nutmeg, kewçêr û brokoli. Materyalên berbiçav.
- Bi tevlihevkirina paqijkirina xwarinê veşartin û pêrsê Parmesan li ser jorîn veşêre.
- Ji bo 25 deqîqeyan, an heta heya germ û germ.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 683 |
| Tişta Giştî | 55 g |
| Fat | 29 g |
| Fat Unsaturated | 17 g |
| Cholesterol | 219 mg |
| Sodium | 284 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 39 g |