Ev tedbîrên pêkanîna rêbazek pir hêsan tê bikaranîn ku encamên vîlyûre vîlyigrette pêk tê. Gava ku şewitandin, pişka piçûk Dijon mustard, bi rûn û sûkê re ji bo ji bo cilên salonê xwarina xwarina xwarinê bi hev re bimîne.
Li ser kulber, tomar û feta pîranê, herweha di parsa paqij û salixên daristanên xwarinê de paqij kirin.
Cilên îtalî yên di calorî de kêmtir e ku bi tevahî 35 an jî soz e.
Tu çi hewce ye
- 1/2 cup
- sûkê sor
- 1 1/2 kulikên zêrîn
- 1/2 xwarinê xwarinê
- 1/2 teşon şekir
- 1/2 kûçikê reşikê reş
- 1 teaspoon dried Italian herb blend
- 1 teaspoon
- Dijon mustard
- 1 cilve garlic (kûçik û kûçikkirî)
Çawa çê bikim
- Bi şirketek paqijî an qonaxek bi pişkek teng-tûjî bi hevpeymanek zêrîn, rûn, zêrîn, şekir, mîkrob, herb, pirtir û kevir bi hev re bikin.
- Ji ber ku di xizmeta 1 deqîqe berî de xizmetê teng bike û hişk bike.
- Ji bo encamên çêtirîn çêtirîn şevê. Berî şewitandin. Ducanîna çend hefteyan di nav rezberê de bêne tomar kirin.
Guhertin
Ev xwêra xwe xweşek taybetmendiya vinaigrette ye, ku bi tenê bi tevlîheviya zeytê zeytûnê ye, kîjan sûkarek, balsamîk, û mûz û kewçêr e.
Hûn dikarin tenê çend hûrgelan an jî materyalên xwe bigihînin ku bi temamî cûreyek cuda veguherînin.
- Ji ber ku germê veguhestina vî rengî ji vê derê veguhestina sor ya sor veşartin.
- Bacon û pîranê pisîk ji bo bîhnfirehiyê çêbike. Bihêle vê honeyek vê recipe-dressing Italian-ê da ku wê diçin nav cilên xemgîn.
- Bi kulikê vinaigrette bikin ku bi rûnê rûn, rezkîn, germ û mîkrofê bi meytezê an kulikê xwarin.
- Pêrsa Parmesan paqij û peya zikê reşikî ya ji bo zindî û dilşikî ya kovî vinaigretta ya nû ya nû.
- Heke hûn dixwazin sûkamên balsamîk hez bikin, dravîtek Îtalî bi bi kevneşopî bi veguherandina balsamîk ji bo vîgarê sor ya sor ve û tevlihevkirina zeytê zêrîn, îstîfyona Îtalî, garlic û mîkrok çêbikin.
Ji bo Înternasyonê Îtalî tê bikaranîn
Kişandina bi bîranîna her tiştî digerin û her tiştê ku xwarinê hûn bikar tîne tepî bikin. Gelek salok bê bêbawer in, ji bo her tiştî ji bo cilên îtalî, lê digel Îtalî ne, lê nehêlin. Ev blendên ji rûn, vinegar û sezonên xweşikên spastaculars ên din ên din jî bisekinin û / an jî xwarinên pûçandî.
Îrofxweşîna îtalî ya mîkroşek ji bo mirinê û mûçikên germî ve dikeve û dikare dikare tiştek xwarina erzan li ser tiştek xwarina ku xwarina xwarinê ye. Ji bo germê û burgerek guherînek ji bo zeviyê zeviyê erdê bixwînin. Ew dikare kanalek an parsa paqij an jî parsa pêdivî ye, gava ku ew bi pirtir, zeyt û sorên sor re veşartî.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 223 |
| Tişta Giştî | 22 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 15 g |
| Cholesterol | 11 mg |
| Sodium | 13 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 4 g |