Ji bo ji bo xwarinê Thai-yê xwarinê dilxweş a hêja, hêsan hêsanek hêsan a Kulumbera Thai. Ev salad hemî dilxweş û bîhnfirehiya nehayê xwarinê bêyî ku bêyî veşartinê bikar tînin ku bi karûbarê mîkroş an masîxanê de, lê bi her awayek bêhêz e! Têbînî ku ji bo vê dermanê, hûn hewceyê ku şîrketek Çiyayê Golden Golden, li her tiştî an asîstanî an asûra xwarinê çînî (lê li wê derê tîra masê saxê binêrin) bibînin. Wekî wekî soy sauce, Thai Soyce Golden Golden Sauce ji soybeşên kemî têne çêkirin, ku ew ji bo herdu vegir û vegan diet dike (ji bo vê sauce li ser vê rûpelê binêrin). HIZKIRIN!
Tu çi hewce ye
- 1
- Kucumbera Îngilîzî (peeled)
- 1 kişandina sorê (diced)
- 3 bermîlên kesk
- 1 kişkek kişandin nû ya nû / cilantro (kurtahî kurtkirî)
- 1/2 1/2 Kişkek kişandin ya nû ya basil
- 1/4 cup kûçikên rûkirî yên mirinê (şewitandin an qeçikê)
- Çimkî Xweserî:
- 1 tilê lîberê zêrîn (juice of 1/2 1/2 lime)
- 1 Tbsp.
- Gold Mountains (or soy sauce)
- 1-2 cilên garlic (xwarinê)
- 1 Tbsp. soy sauce
- 1-2 tîp Thai chili sauce (an jî 4-4 to 1/2 tsp.
- 1 / 2-2 tsp. şekirê spî
Çawa çê bikim
Ji bo kirîna firotanê çiyayê zêrtirîn, li ser çiyayê Zêrîn bibînin.
- Kûçik di çarçoveya nîvê de bikî, paşê berdewam dike heta ku hûn nêzîkî 8 pîvanên dirêj hene. Niha nuqteyên din ên ku rêberê çermê çêbikin -sazên rectangular. Cihê di salad bowl de cîh bikin.
- Mêşê sor yê sor, avêtî yên şîn, germên nû, û mantir bi salad bowl amade bike.
- Hevpeymanên cilên kincê bi hev re bi hev re bicih bikin, zirav bikin ku şekir bifikirin. Ji bo bîhnfirehiyeke bîhnxweş ya bîhnfirehê, bîhnfirehtir lê zêde bike heke ji bo bîhnfirehiya xwe xemgîn e. Tip: Hişyar bikin ku cilên nuha wê hêrs û pûçê xweş bikî, lê gava ew bi salad re hevbeş be.
- Xweşandina ser saladê xweş bikin û baş bişewitîne. Tewrê-tîrêjê tedawî bikin, eger hûn bixwazin ew şixilê bêhtir an jî rûnê çermê digot.
- Ji bo xizmetê, salad veguhestina firotek an kûlekê veguherîne. Li ser kemir, basil û mûçek piçûktir. Serê xwe bidin, an an jî sêweyek ji bo kişandin û sar bikin. Vê salad e ku hûn çêbikin ew eynî rojê xwarin. HIZKIRIN!
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 358 |
| Tişta Giştî | 11 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,009 mg |
| Carbohydrates | 58 g |
| Fiber Fiber | 14 g |
| Protein | 19 g |