Fîlmên paqijker ên hêsan ên ku bi pelên hêsan têne avêtin, bi tîrêj-basilê xweş têne kirin. Ev ji bo malbatê rojane mezin e, an jî ji bo firsendek taybet ava bike.
Her weha bibînin
Bi Crabmeat Bermî ya Bekirî
Tu çi hewce ye
- 2 çermên mûçik, parçekirin
- 1 kelek perçe qutiyeke kurtkirî
- 1/2 cupê kişê zêr an sor an sor de diced
- 1 cilve garlic, kişandin
- 1 pound nû spinaç, kandî
- 2 pounds fil filerlets
- 2 cupên tomarokên bi juice an 1 (14.5 ounces) xwarina tomarokên tomar dakêşin
- 1/4 teaspoon dried pencil
- xwê û giyayê, tam bikin
Çawa çê bikim
- Avê Preheatê 350 F.
- Melt 1 çermê mûkê di çarçoveya germê ya navîn de kêmtir-nizîn, pişk û giyikê kelê diçin heta ku tenderê vexwarinê bixin; garlic zêde bikin û ji bo 1 demjimêran dirêjtir bixwin. Pîran û garlicê li ser platekê jê bike.
- Add more tablespoon of the toter to the skillet and heat on medium. Pûçek piçûk, di demeke kurt de, heta ku wilted. Ji bo 4 û 5 deqeyan derxistin û xwarin bikin. Drain well.
- Li ser platekê masî paqij bikin; bi spîçê vekirî belav kirin û bi hinek hûrên xwarinê û xwarinê lîle veşartin. Role ups and in a low-loaded buck dished dish, seam-side down. Bi pelên mayî re dubare bikin.
- Tîmên dicedê yên bi basilê re û hevok û rûnê rûniştin bimînin; bîhnfireh û xwê û giyayê zêde bikin, wekî pêwîst.
- Pêçikên tomona mixture li ser û dorpêçên pelên tije dorpê kirin.
- Ji bo 20 deqîqeyan, an jî heta ku tîrêjên masîgiran bi hêsantir bi hêsantir re di rûnê pêşî de.
Related Recipes
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 240 |
| Tişta Giştî | 8 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 95 mg |
| Sodium | 664 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 28 g |