Four-Cheese Mac û Cheese Muffins

Di pir malên ku bi zarokên, macaroni û pîran bi piranîya xwarinê malbata herî hezkirî hezkirine hîn nekiriye. Di vê şîretê de, min ji Monterey Jack ve tê bikaranîn, cheddar, çend mozzarella û hin provolone. Her weha şîrê ji şîrînkirî veguhestina dewlemendî zêde dike. Piştre min mac û pêjê di kulên muffîn de, ku bi rengek tenê xizmetê re xizmetê bêkêmûz be.

Di çend salên min de bi rastî min dît ku gelek zarok zarok bi xwe vekirî hez dikin bi xwe vexwarinê xwarin. tiştek tiştek heye ku derheqê xwarinê ye ku tenê hebê rastîn e. Bi ceribandinên cûda yên cûda yên cûda yên cûda yên cûda - dîsyona dairyek bi hilbijêre veguhestin, û carî neyê pîr nabe ku ji bo malbata te ya mac û pîrek nû bike.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Preheat xwarinê 375. Line 24 bi mifteyên rasterast bi razên kaxezan vekin û bi nestickê sprayî vekin (Tu dikarî tenê li kulên muffin û meylên meylîn jî bixwe bikî, yekem bi nestik-sprayî spray kirin).
  2. Avê paqijek avê bigirin, û zehf bi zûtirîn. Destûrê bide ku avê veguhestina avê û li gorî rêberên pakêtan bi karbidestin. Hê berî ku pasîya dawî tê, avê 3/4 kulê avê vexwarinê avêtin. Deryaya pasta.
  1. Kulikê di heman rengê de ku hûn bikar anîna pasîza, bi germê navîn-bilind. Avê rûnê û germahiya navîn biaxivin, 2-minute ji bo ku di destpêka rengê de dest bi dest pê dike. Dê şîrandî û tevahiya şîrîn vekin, paşê paqijê paqijkirina avê, avêtin û hilda, heta ku çend çend deqîqên hûrgelan bi hinekî piçûktir xurt dike. Stir di xerdê û saltê de, û paşê hemî mêrên xwe zêde bike, heta ku pisîk dihezîne.
  2. Add the cayenne, paşê paşê paşê darê paqij bike. Heta ku Paşa bi saxê paqij e, bi kûçikek paqij e, paşê paşê paqijên macaroni û pîran dişewitîne (li qasî 1/2 kasa kulê), ew li ser bilindtirîn, û 20 deqîqeyan diqewime, heta ku topên top zêrîn zêrîn. Bila macaroni û pîrên muffinsan li ser kêlên gazê ji bo 5 deqîqe berî ku ji wan vebikin û paşê wan germ an germ bikin.

Tiştên xwarinê

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 197
Tişta Giştî 13 g
Fat 8 g
Fat Unsaturated 4 g
Cholesterol 37 mg
Sodium 299 mg
Carbohydrates 11 g
Fiber Fiber 1 g
Protein 9 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.