Four-Vegetable Lasagna Recipe

Vê gavê lasagna dilêş e ku rêberiyeke mezin e ku ji bo xwarina xwarinên xwarinên xwe yên xwarinê bixwin. Her perçeyek nû şaşiyek nû heye: Di çarçoveyê de broccoli û spinach, yek zûklînek piçûk di nav de, û di zeviyê sêyem de sautî kirin. Têkiliya klasîk a kulikê ricotta pisîk û gooey mozzarella yek ji vê lasagna recipe vedike ku hûn ê dîsa careke din bikin.

Pêdivî ye Piştgirên Pije: Chef's knife (yek ji bo hewldanên ku: hewl bikin: Pêwîstîna Victorinox-Chef ), pişkkirina pişk, pîvana pîvana laş, saucier yan saucepan , kulikê darîn, skillet , kulikê tevlîhev , 9- ji hêla 13-inch germ an ceramic casserole, spatula

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Di saucir an saucepan de, germê 1 tîlonê neftê zeytek zêrîn bi ser germê navîn. Bihar û sute zêde bikin, carinan bi carî bi spekek kevir ve, bi pêdivî ye ku heta şeş 5 deqîqe nerm û nermal in. Add to lacquer and cook, continuously stirring, for 30 seconds. Tomê tomar, tomato pişk û herbalên Îtalî zêde bikin û bi xweşik, bi carinan ve digire. Dema ku hûn tevahiya restên lasagna amadekariyê li ser germê navîn-nizan bimînin. Sala ku bi xwê û giyayê giyayê kêfxweş bike.
  1. Preheat ovenê 350˚F. Di çarçoveya navendî de, germê zeytê zeyt. Bi zûtirîn germê û germê navîn zêde bike, carinan dihejînin, heta ku zinarên xweş û hêrs têne kirin, hema 7 heta 9 deqîqe. Veguherînin.
  2. Di kûlekê de, ricotta pîr, ermen, parmesan pîr, hevokê xwê û xwarinê tîrêjê reş. Veguherînin. Di kulikê vekirî de, pîr û brokoli hev bikin.
  3. Di kincek an paqijkirina ceramîk de nêzîkî 9x13 inches pîvana tehlûkê, pisîkek tûjîk bi kulikê bi bi spatula belav kirin. Li ser sauce ya yekane ya lasagna rûniştin (hûn dikarin çar hewce ne, û ew dikarin hinekî li ser panê bistînin). Li ser nodulên yek sêyek ricotta mixture belav bikin, û paşê di heman demê de li ser ricotta spinach-broccoli mixture belav kirin. Bi qasî sêyemîn ya mozzarella pişk veşartin. Pelên din ên din ên din ên din ên din, dûre sêyem ji ricotta mixture, û bi heman rengî zûçikên dirûşm li ser ricotta. Bi heman rengî bi tarîlekî piçûk de û pûçek mozzarella cheese. Ji bo dora dawîn, yek ji rêza lasagna nodulan, pisîkên mayî yên din, kincên mûzîkî, rûnê tomato rûniştin, û mozzarella mayîn maye. Ji bo ku ji pêncî 45 -50 deqîqan de rûnê pêdivî ye û paqij dike 350-ê ovenê bixwînin. Ji rûnê vexwarinê bikişînin û ji 15 demjimaran berî vekin û xizmetê bimînin.
  4. Ji bo dora dawîn, yek ji rêza lasagna nodulan, pisîkên mayî yên din, kincên mûçûk, rûnê tomato rûniştin û mozzarella maye maye.
  1. Ji bo ku ji pêncî 45 -50 deqîqan de rûnê pêdivî ye û paqij dike 350-ê ovenê bixwînin. Ji rûnê vexwarinê bikişînin û ji 15 demjimaran berî vekin û xizmetê bimînin.
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 505
Tişta Giştî 26 g
Fat 13 g
Fat Unsaturated 9 g
Cholesterol 124 mg
Sodium 841 mg
Carbohydrates 42 g
Fiber Fiber 8 g
Protein 30 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.