Ev çemên kûçikên kûçik di kûçê de bi kêfxweş, fruhiya berbecûya sauştê tête kirin. Pineapple û kirrûbeya berbecê kirine heval kirin ku ji hêla hêsan ve, hêsan e, dilxweş e. Serê wan pûçên dilşandî yên bi rehê û xwarina xwarinê ya xwarinê an salad hez bikin. Ev rêgezek baş e ku piyên tevahiya mîksê an jî çolên kevir bikar bînin.
Dermanê bi hêsanî ji bo malbatek an elaleteke mezin eşkere ye.
Ji bo gingerstallized ginger ji bo bîhnfirehkirina zêdebûnê zêde bike, an jî nêzîkî 1 teaspûnê germê vexwarin an germê nû ya zêrîn bikar bînin.
Tu çi hewce ye
- 4-6 chicken germ
- mîkroşek kûç û zeviyek reş
- 2 çermên petrolê yên çermê
- 1 dikare (8 nîştan) pineapplek, qeçandî
- 1 cup
- saecê , bermîl û şêrîn, berbi we
- 1 çermê
- armanca hemî armanc
- 1 to 1 1/2 tîrêpên avê sar
- 1/2
- 1 teşenek kişandin kişandin an zincîrek, kişandin
Çawa çê bikim
- Xwarinê 325 F.
- Bi mûz û mûçikê bi mîkroşên mîkroşandî vekin.
- Neftê rûnê Di Di çarçoveya mezin de heya germê navîn-bilind. Piçikên kûçikan û xwarinê bikişînin, hemî aliyan tarîb bikin.
- Di mûzika 11-by-7-inch dishê de (an zûtirîn) mîkrojikê birêvebirin.
- Di kûçek piçûk de pisapple û şexsê borîn.
- Di kincê rûnê sar û sar de heval bike û dest pê kir ku pişkek hêsan ava bike. Dema ku karanîna karûbaran de bi tevliheviya erdê û bi zincê zeviyê berbi berbelavê.
- Sawî li ser çûkên mîkroş bike.
- Ji bo nêzîkî 1 heta 1 1/2 saet rûnê rûnê, an ku heta ku mirîşk pir tender û jêr eşkere dike.
- Bi saxê vexwarî, dema ku mirîşk bargiran e.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1400 |
| Tişta Giştî | 77 g |
| Fat | 20 g |
| Fat Unsaturated | 32 g |
| Cholesterol | 418 mg |
| Sodium | 1,171 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 133 g |