Herblic Flatbread

Ev xemgîn e ku hêla xwînê hêsan e ku wekî pizza paqij e, lê bêyî giranek giran e. Bi sipp, salad, paşa, an jî bi kulkên xwarinê re xwar bike.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

1. Di kelek mezin de, heta ku honey hilweşandiye avê û honey vexwarin. Li ser rûyê xwînê li ser şermê bişînin û ji bo 5 deqîqeyan, heta ku zelal e.

2. Di rûnê rûnê, xwê, û çepê zeytê de.

3. Di rûnê tevahiya genê de bimînin û têra heya armanca hemî armanca ku xwarinek nerm çê bike.

4. Armanca ku li 5-10 deqîqeyan, an jî heta ku hêsan û paqij e.

Avêtê di kulikê rûnê de, paqij bike. Bi kulîlaya sêlikê vekin û bila di nav saetekê de, heya heya germ, berbiçav-free-an-an-an-heya hejmarê ducan bike.

5. Pişk avêtin û hilda xweş bike. Bila 5 demjimêr bimînin. Avê di du parçe parçe de parçe. Pêçikên du şewitandin Yek perçe rûnê li her şêweyên bargêrkirî amade bikin. Bi karûbarên kevir an qulên xwe yên bi kar tînin, her parçeyek bikişînin ku ji dîska ovalê ve nêzîkî 12 x 10 inches ava dike. Di çarçoveya çar an pênc pêncê de bi hespek çê bikin.

6. Pûçik bikin: Di kûçek piçûk de, rûn û lûkulê tevlihev bikin. Li ser du ovalên tevlihevkirinê de. Her pûçek bi 1/2 çilên çermê diranan.

7. Wê ku heta ku germê de, qefta 20 deqîqe bisekinin. Di heman demê de, germê rûnê 425 ° F.

8. Ji bo 15 heta 18 deqîqeyan, an jî heta ku ew bi zêrîn zêrîn zehf in. Veguhêrin qewimînek li ser birêvebirinê. Ku di germê de germ bikin. Bişkojkek piçûkek zeytek zêrîn, eger bixwaze.

Têkilî û Tiştên Recipe

Ji bo kişandina pêşê veşartin: Avê amade bikin û bila carekî birêve bibe. Avê rûnişîn, di nav kulikê plastîkê de cih bikin, û ji bo meha meha 1 sax bike. Çu di sarfê de. Bi riya ku ji pênc gavê di pêngavê 5 ve de parçe parçe bike.

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 811
Tişta Giştî 54 g
Fat 9 g
Fat Unsaturated 37 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 3,743 mg
Carbohydrates 75 g
Fiber Fiber 9 g
Protein 10 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.