Ji bo firotina nanek mîna mîna xwarinê xwê xwarinê xwarinê xwarinê zehfkirî. Ew dilxweş û hêsan e.
Tu çi hewce ye
- 1 bulb
- garlicê şehîd
- 3 çermên çermê
- 4 kincên lûksî
- 1/2 darê avê
- 1/3ê şîrikê
- 2-3 / 4 nanikên xwar
- 1/3 cup
- Parmesan pîr (grated)
- 2 çermê şekir
- 1 teaspoon salt
- 1/2 Tişonê lûksê
- 1-1 / 2 teasponên xwarinê yên xwarinê
Çawa çê bikim
- Pêşkêşiya şehîdê amade bikin. Piştî lûksê derxistin ji ber kevir, piçûk hinekî û kasa 1/2 lb ji bo lîberê 1/4 tedawî bike.
- Di xwarinek microwave-parastî de, mûz û maqûlê maqûl kirin. Microwave li ser 1-2 deqîqeyan ji bo ta ku heta garlic dilxweş e dilxweş e.
- Hemû materyalên din ji bilî lûkulê zîndanê di nav pizekek nanek de ji bo pêşniyarê ji hêla pêşniyarê pêşniyar dikin.
- Wê makîneyê wekî ku ew knead bike; heger ew xeber an tengahiyê dike ku avê germtir zêde bike. Heke xwê gelekî germ an nexweşî ye, lê bêtir xwarin zêde bike. Ew di pişkek nanek de gelemperî ye, ji ber zevê bêtir an av kêmtir avê li ser mercên pêşveçûna genim û herêmê ku li ku mezin bûbû de girêdayî ye.
- Li ser riya kêlikê ya dawî ya sembolê ya mashed garlic li ser Raisin / Nut nîşanek an 5-10 deqîqe. Hilbijêre Basic / White White Hilbijêre û rengê Navîn an Tîma Girêdana Bikaranîna hilbijêre. Çiyayên dereng bikar nakin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 129 |
| Tişta Giştî | 6 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodium | 206 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 3 g |