Ji bo vê rengê hêsan û lezgîn di şewitandinên şewitandî yên lemon, lûksîl û sage veşêr . Ez hestik-mirî hez dikim, ji ber hestiya bîhnfirehiyê û çermê di nav şanikê de ye. Hûn dikarin bêdengên bêdeng, bêdengên bêdengî, lê belê dema 25-30 deqîqeyan de kêmkirina xwarinê kêm bike, li ser dravê xwe girêdayî ye. Pêveka pêşî ya ku mirî 6 saetan berî zûçandin an çepê veşartî vedike.
Tu çi hewce ye
- 8 temam
- kevirên garlic
- 1/2 cup
- zeyta zeytûnan
- 1 çermê
- hûngiv
- 2 teaspoks
- salt
- 1 1/2 tîpûnên reş
- germê (zeviyek nûçeyê)
- 2 lemons (zêr û zêrîn, zehfek biçûk bikar bînin)
- 1/2 cup
- sage (pelên nû yên kandî)
- 6 8 Avêtê bone-hestikên piçûk (skin on)
Çawa çê bikim
Lehlona di pêvajoya xwarinê de û pêvajoyek paqij e. Avê zeytê , zêrîn , kûçê kûçikê , û mizgeft , pêvajoyê bi hev re zêde bikin. Zeravê lemon, lemon, û sage . Heta çend sage nexşînek tengahî ye.
Avêtina navîn a frezer zip-top bag. Sestên xwe, seal, û paqij bikin ku bifikirin. Tulikê vekin, hemî hewayê vekin, da ku mirîşk veşartî, paşê dîsa veke. Herî kêm 6 saetan an jî şevê vekin.
Bila ji bo 15 deqîqe berî zûçîn an çepê li rûnê odeyê rûniştin. Neynikên bikaranîn bikar bînin.
Jê Bê Bake: Pêlên pêşîn heta heta 400 F. Pêçikek bermîlê bi rîskek rimmed vekin, û qulikê çepê bike. Ji bo 40 heta 45 deqan an jî heta ku tewrikê xwarinê tîrêjê xwarinê bi qasî herî mezin ya xwarinê di nav xwarinê de nehêle. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku di nav çend çend deqeyan de, pêdivî ye. Ne qeçik an jî mirî wê hişk be.
Alîkariyên Related Recipes
• Tûçek Bekterê Chicken Recipe
• Recipe Chicken Fajitas
• Recipe Lemonade Chicken
• Recipe Key Chicken Barbecue Chicken Wings Recipe
• Hûn û Bunên Cheese
• Zêdetir Marinade Recipes
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 743 |
| Tişta Giştî | 49 g |
| Fat | 11 g |
| Fat Unsaturated | 25 g |
| Cholesterol | 190 mg |
| Sodium | 958 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 62 g |