Low-Fat Vegan Vanilla Pudding

Malemade vegan pûzkirin dikare hêsan û zûtir be. Pêwîste tenê çend materyal û hewce ne li ser stove. Di vê recipe de bêtir ji tendurustî ne ji ber tedbîranên tije yên tije ya tevlihev e-çiqas şîrkeya soyê piçûkek piçûk zêde dike û ew jî jî xweda kolololê ye. Pir girîng e, ew dilxweş û dilxweş e.

Dema ku ew voyoya vanilla dike, hûn dikarin xwê ku hûn dixwazin dixwazin xwêriya xweyê zêde bikin. Bikaranîna materyalên wek lemonê û zêr an jî fêkên fêk ên mîna zêrîn û raspberries bikar bînin. Ew di rengê rengê û rengê puddîngê de zêde dibin.

Hûn dikarin bi vî rengî veguherîna vê vegan bikar bînin wekî bingeha ji bo dessertên din ên recipes. Vê bikar bînin ku ji bo kûçikek an an tehlûkê de wek pîrek dagirtin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Di saxên mezin de, şekir, kevir û salt. Di şîrê şewrê de bi leztirî tevlihev bikin, berdewam digerin ku ji mirinê dûr bikin.
  2. Bi tehlûkê bi tengahiyê kêmtir tehlikê bixin, heta ku tengahiyê davêjin.
  3. Ji bo 2-3 deqîqeyan ji bo zêdekirina xwarinê, carinan bi hêşîn.
  4. Ji hêja germê vekin û veguhastina vanilla. Bila 10 deqîqan bêdeng bimînin, paşê û paşê xistin.
  5. Pudding di nav xwe de yek yek xwarinê an kesk xizmetê dixebitin, ku heta ku firotek xwarinê, xwarina 2-3 3 saetan.

Bi destûra vegerî ji "Pirtûka Cook Cook."

Vegan Pudding Dessert Recipes

Dema ku hûn bi pir bi vanilla villa re dikane, li wir dansên veguhestin hene ku hûn naxwazin wenda bikin. Her yek jî an pudding an jî an pudding-like filling uses and they are all the delicious.

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 143
Tişta Giştî 1 g
Fat 0 g
Fat Unsaturated 0 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 46 mg
Carbohydrates 31 g
Fiber Fiber 1 g
Protein 2 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin. Encamên kesane dikarin cuda bikin.)