Mexican Dip
Daxuyanîya Meksîkî ye ku meriv-girseya agir-kêfxweş e. Û gava ku zarok dibînin mezinan ji bo tiştek ji bo tiştek digerin, ew ê dixwazin hewl bikin.Di vê deverê de 7-ê Daxuyanîya Meksîkîkî jî pir baş e. Tevî ku avok û avêtina zeytên tîrêj hene, ew baş eynî mono-fatê nekirî ye. Û pêr û xwarin bi protein û calcium ve pakêt têne kirin. Her weha salsa bi lycopene re tête kirin.
Heke hûn bixwazin, guacamole û sîteyê tomar bikin. An tenê bi kirîna firotanê bikar bînin. Hizkirin!
Tu çi hewce ye
- 3 cupên çiyayê şewitandinê (şaşkirî)
- 16 ounces vexwarinên refûkirî (vegetator, 1 dikare)
- 1 1/2 cups salsa (amade kirin)
- 1 cup guacamole (amade kirin)
- 8 nîvê tîrêjê kêm-fat (an jî fat-free)
- 1 çermê mîkroş (mild)
- 1 to 2 cupên cheddar
- Garnish: Zeytên berbi berbiçav
Çawa çê bikim
- Di nav hûrdanê de, di nav deverek kûrek, xwarinê de an jî kûçikek firotanê veşartin.
- Li ser lettuce veguhestin. (Hint: Ji bo firotanê hêsantir belav bikin, wan bi veguherîna microwave-safer veguherînin, û ji bo 20 saetan de bilind bikin.)
- Top with salsa, hingê guacamole.
- Heval heval û kûçikê şewitandin. Ser seranserê guacamole belav bike.
- Li ser çermê kulikê cheddar pîran veşartin. Dotê zeytên reş yên reş.
Bi chipsên êşkenceyê re bikin.
Dipsên Mexican
Guacamole Recipe
Tomato Salsa
Crockpot Chili Con Queso Dip
Seven Layer Dip
Partiya Dips
Fruit Dip
Hummus Recipe
Pizza Dip Recipe
Radish Dip Recipe
Reuben Dip Recipe