Nîjikên tiger çi ye?
Tevî navê wan, tîjikên teyr ne rast nut, lê bi tîrkek piçûk (wekî xwarin, yams û artichest Jerusalem ) ne. Li ser ku hûn li ku ji we re an ku hûn li cîhanê bûne, hûn dikarin wekî "nookon" an "chufa" nas bikin.
Pêdivî ye ku sedemek din hewce bike ku hewlên bîhnxweş hewl bikin? Ew bi temamî, vegan , gluten-free, paleo paleo ne (ew jî "Pale Certified" ne) û wek ku ew ne hêsan e, ew ji bo xwarina vexwarinê rawestandin .
Û di dawiyê de, ew dibe ku veguhestiyek vegan.
Nêçîrvanên bîranê çawa kêfxweş dikin?
Dibe ku pir girîng e ku hemî agahdariya ku hûn hewce ne, di derbarê nîvê çiyê de ev e - ew e ku ew di rastiyê de kêfxweş dibin? Ma ew baş e?
Nîgarên tiger xwedî çêkirineke balkêş e, wekî mîna xerîbek zehmet li derveyî, û piçûk li ser hundurê (wekî bi veguhestina vegan) heye. Heke dijwar e ku tengahiyê çêbikin, lê di cîhanê de ku gelek şîrketên salan û mîlyon mîlyon derbas dibe ku heqê krîza û mûzfîlmê, guhertina xêrhatineke xweş e ku hûn tiştek bibînin ku hûn diçin. Ew tê gotin, eger hûn bibînin ku hûn nexwestiya dilxwazî ne, ew jî pêşî veşartî hene, û di vê formê de, ew bi rengek paqijiya mestê ya bêkêmasî bi gelemperî re pir in.
Dema ku çiqas rastîn, ew li ser rûyê erdê, bi dilxweşiya xwezayî ye. Hêzên tiger wekî mîna Brîtanyayê nîştî ye, lê dilxweşiyek wekhevek pecan e.
Ji ber vê yekê, çi çîçikên tiger çawa kêfxweş dibin? Wekî mîna hêja zehmet digel bi brazilê brazilî, xweya bîhnxweş, û pecan derbas kirin. Heke hişk bifikirin, tenê wan hewl bikin û hewldanên xwe bibînin
Çawa kûçikên tîran bikar bînin
Wê çi bi çi bi bîranên tigerê re bikî? Riya herî çêtirîn ku karûbarên tîran bikar bînin, ew e ku ew yek ji çilê wekî hemî û hemî tevahiya sirûştê xweş bike!
Heke hûn kûçikan an jî çincî digirin an jî alternatîfek kêmtir-fat dixwazin qirêjê, tîjên nîvê wê diqewimin. Dema ku hûn ji dilxwaziyê hez dikin, gelek kes dê pêşî wan şewq bikin, ew wekhev e.
Ew tê gotin,, şikên tiger jî di pêşdirêjî de jî hene. Û di vê formê de, ew salad, omefîlmê an taştîştê kûçikê kûçê çêbikin. .
Derheqê Nutritional Der barê nîvê tigerê
Hêzên tiger ji ber ku ji welatê bavê me yê bavêjin paqoqek pargîdanî têne firotin. Tubers, wekî tîpên tîgar, proponents claim dikin, ji sedî 80% ji bavê bavêjên me re bihêz kir, da ku em ji bo me mirovên nûjen baş be.
Baweriya tendurustiya din ên xwarinê hêja xwarinê, proponent dibêjin, "fîra-biotic", ku dikare alîkariya pêşveçûna pro-biotic xwe di nav kolana xwezayî ya xwezayî de berbiçav e, ku dihêle ku digestina çêtirîn. Ma hûn bawer dikin ku hûn îdîa dikin, probiotics, ji bo çend sedemên ji bo sedemên sûdewar in. Û, bila bêhtir dîktatoriya hype, nîvê çiyê ne tenê çavkaniya pre-biotic ne ne, lê ew bêbawer çavkaniyek mezin e (û ew qeşek mezin e!). Ji ber vê yekê, heger we berê ne, divê hûn hewl bidin wan!