Ev ravek guhertoyeke piçûk a qutiyeke kevneşopî ye ku li konserê Quaker Oats hate dîtin. Li 1877 Quaker Oats hate çêkirin, û navê wê ji ber ku cenazeyê cenazeyê herdem bazirganiya yekemîn qeydkirî bû. Quaker Oats di sala 1891'an de, ji bo xwarinê ozalîkê li ser qulaxa xwe ya pêşîn dane. Ev yekem yekem nîşankirî - ti brandî qet li pêşiya xwe li qutika xwe veşartin. Oatmeal ji bo baş e - û bêtir nutritious - guhartina derfetên ji hêla xwarinên kevn ên ji bo xwarinê xwarinê.
Tu çi hewce ye
- 1 zeviyek poundê
- 1 zeviyek dorpêçê
- 1/2 çermên pûçê, kişandin
- 1
- cilve garlic, kêmkirin
- 2/3 şîrikê
- 1 egg, lêkêşandin
- 3/4 kelek oatmeal
- 1 çermê
- Sauşta Worcestershire
- 1 1/2 xwarinê xwarinê
- 1 teaspoon
- îslamî
- 1/4 cup ketchup
- 1 çargoşe zêr zêrîn
Çawa çê bikim
- Berî rûnê germê bi 350 F.
- Di kelekek mezin de, erdê çol, zeviyên erdê, şewitandin, garlic, şîr, ermen, omegawiki, xwêk û pevçûnê.
- Li 8-ê bi 4-inch germê çap bike. Ji bo 40 heta 45 deqîqeyan bistînin.
- Ji rûnê rake.
- Bi kincçê û xerdê vekin û li ser xwarinê belav bike.
- Ji bo 15-20 deqîqeyan ji bo zêdekirin, an heya germiya navxweyî kêmtirîn 160 F.
- Bila xwarina şevê herî kêm 20 deqîqe berî berhevkirin û xizmetê bimînin.
Guhertin
Malpera Omer Katsê pêşniyar dike ku bi tîrêjeya 1/2-ê vekirî ya qelandî (xemgînkirî) an kûçikek kesk, zêrîn, 1/3ê paqijê parmesan, parsley an cilantro. An jî di tevlîhevkirina van maddeyan de ku tevliheviya xwe bigire. Baweriyek din e ku bêyî ku qeçax û kûçikê li ser topê bingehîn çêbikin, û li bilî ku bi xwarinê çêbûye bi pêrsa xwe ya herî bilind e. (Heke hûn vê yekê bikin, bi temamî an jî soza, ku beriya we li ser pêrsa xwe bigire.
Bişikên Side
Meatlof kurteya xwarinê xurt e û pir caran pir caran wek xwarinê xwarinê xizmetê dike. Gelek hevpeymanan ji bo vê hezkirî ya Amerîkayê baş dike. Oştên mashed, potatîkên qelandî û potatîkên ku hûn hem xwarinê dilxweş dibin. Bi kûçikên fransî yên kartî yên kevir bikin, an jî li herî kêmtirîn xwe, bi mûçik û xwêk û giyayê, an jî bi firotana zeytê, Parmesan, garlic û mizgeftê û di nav çend çend deqeyan de germ dikir. Vegetablesên germî yên germî û germî ya fransî an xwarinê germ dike ku ji bo lîder lê menuê bîhnfireh dike. Germî, kişandana kedîçek ceserole bi xemgîniyek dilşik e ku hemî hemî û carb her yek ji bo xwarinê şevê bi şevê zêrîn e.
Gelek zehmet e ku ji bo xwarinê xwarinê xwarinê bi tenê vexwarina rastê binêrin. Hûn hewceyê sor e ku hûn bi dewlemendiya xwarinê bisekinin. Try zinfandel, pişkên zinfandel, Cotes du Rhone, merlot, burgundy an tiştek kişandineke tiştek biçûk, şîrketa Montepulciano xaniyê xwe bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 649 |
| Tişta Giştî | 56 g |
| Fat | 21 g |
| Fat Unsaturated | 26 g |
| Cholesterol | 130 mg |
| Sodium | 1,705 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 22 g |