Bawer dikin ku hûn ji vê reşikê qulikê çiqas bikirînin , qeçik dakêşin; ji bo xwarinê hêsan ji bo vê rengek hêsan e. Pêja herî baş e Roast hêsantir e, lê hûn hewceyên baş ên hewceyê, bi taybetî ji ber ku ev ravek du-anî ye.
Hûn dikarin, bê guman, materyalên din ên din bi vê recipek hêsan bikin. Ez ê gelek gelek garlic zêde bikim, qirêjî, û hin hinek û kûrrên ku ew xwarinek xwarinek çêbikin. Piştî ku hûn dema ku hûn ji bo demeke dirêj ve bi karanîna xwarinê tê bikaranîn, çima di heman demê de tevahiya xwarinê amade nakin?
Ez ê hinek pişikan bi vî rengî zêde bikim. Hinek marjoram hişk bimînin; marjoram bi heywanek dilxweş e. An jî hûn dikarin hin xwarinên Îtalî dakêşin, an organgan û bîranîn xwarin. Her çi guhertin ku hûn çêbikin, bisekinin ku ji wan re binivîsin, da ku hûn dikarin dema ku hûn ji bo wê hankeringê veşartînin.
Hûn hewceyê ku hûn bi vê xwarinê re xizmetê dikin, paqijên kûçik ên zêrîn û hêsanek şîn a sor e.
Tu çi hewce ye
- 1 (4 to 5 pound) gelekî bermî ya kevir
- steak
- 1 onion, kopped
- En.wiktionary.org salt salt (or to taste)
- Daşê Dash (an jî kêfxweşiyê)
Çawa çê bikim
Di vê şîretê de xwarinê xwarin girîng e. Bawer bikin ku hûn qulikê çiqas difirin, pir pir qirşandî. Ger qeware bipirsin heke hûn ne li xwarinê xwarinê nabînin.
Li pûçê bikişînin. Li ser pîv û sezê bi xwê û gewê û şevê bîr bikin. Avê 1/2 cupê avê li binê panê. Pêvek bi paqijê paqij bike û di nav 300-300-ê rûnê de ji bo 4 heta 5 saetan rûn. Her eve!
Rast divê dema ku pêk tê de bila bêkêmasî be.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 440 |
| Tişta Giştî | 25 g |
| Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| Cholesterol | 157 mg |
| Sodium | 133 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 49 g |