Parsên tenderloqê medallions diçin û paşê bi saxê mermalade spî. Bi sauştê marmalade bi bi sûkê, honey û sauşikê germ tê xwar, hingê ew ji bo xwarina dilxweşiyê bi parsên tenderloîn re digot .
Vê dermanê wê jî bi karên barkê an jî kulikan baş dixebite.
Tu çi hewce ye
- 12 ankêşê mermalek mestir anîn
- 4 çermên sûkê
- 2 çermên honey
- 1 tablespîla bermîlî ya lûksê ya bermîlî ya bermîlî (sambal) an jî dash an jî bêtir sauşta germî ya din
- Xwarinê xwê
- 2 pounds pork tenderloins
- 1/2 cup
- armanca hemî armanc
- 1/2 xwarinê xwarinê
- Erdê darikê darikê dashê
- 1 rûnê rûnê zeytê zeyne
Çawa çê bikim
- Heval, kevik, honey, kulikê asyayî, û kincek xwê. Heta ku di navbera 1/3 de kêm, 10 heta 15 deqîqeyan kêm bikin.
- Tenderloins kêlikê 1-inch. Bi piçika xwe ya piçûk hinekî biçûk. Avê rûnê, 1/2 tûtunê xwê, û mîkrokê di kulê dezgeha xwarinê de. Di medê de rûnê ku heta ku baş bi kûçik ve tête tenderloin medallions şake.
- Rûnê zeytê zeytê li ser germek mezin a bilind. Ji bo her sê alî li nêzîkî 3 deqîqeyan de tirslove sernavên sond bikin. Ji bo sauce kêmtir, skillet vekin, û ji bo 15 -15-minute deqîqeyan diçin.
Hûn jî hûn dixwazin
- Torsloin Borsamic Glazed Porkloin
- Pork Tenderloin Bi Herb û Mustard Butter
- Dersên Pork Tenderloin Bi Bi Marsala Sosce a Simple
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 608 |
| Tişta Giştî | 25 g |
| Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| Cholesterol | 131 mg |
| Sodium | 471 mg |
| Carbohydrates | 54 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 42 g |