Recipe Baked Cod


Ev codek paqij e ku snapek amade dike. Û zarokên ku bi nemaze mîna masî ne, dê xwe ji vê recipe vebigere, ji ber ku kûçikên kûçikê çepê. Ev xemgîn û xemgîn e û bi tiştek çêtirîn ku ji ber ku kûçikên kûranê çêkiriye çêkir!

Pêdivî ye ku ev kodê bi bizî û potên hêşîn ên zêrîn re bi mûzikên hêşîn û hûrbekirî hûr kirin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Avê Preheat heta 400 dûr F. Petrolê zeytek zêrîn li ser pirtûka balkêş.
  2. Kişandina kevirên codên codê.
  3. Bi hevalek kûçik û kûçikên kûçik vedigirin. Li ser fîlên cod veşartin , bi bi tiliyên xwe re bişkojk bikin ku da ku pêkanîna qirçeyan binêrin.
  4. Li ser pirtûka amadekirina amade bike.
  5. 15-20 deqîqeyan, heta ku masî tevlihev dike û bi flaxek bi hêsek re derbas dibe.

    Dema ku pargîdanê dê çiqas pêdivî ye. Di 15 deqîqeyan de binihêre. Heke nekin, bargiran berdewam bike, her du demjimêr heta ku pêk tîne.

Miss Miss: Recipes for Kids

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 165
Tişta Giştî 7 g
Fat 2 g
Fat Unsaturated 4 g
Cholesterol 71 mg
Sodium 299 mg
Carbohydrates 0 g
Fiber Fiber 0 g
Protein 24 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.