Hinek malbatan tu caran ji bo bîhnfirehiyê xweşandiye. Ew dibe ku hemî bi bîhnfirehiya vîdyoyê veguhestin biguherînin.
Vê şîretê ji yek ji Kûçikên Jinan, Spice û Ruhê ji Jûbavitch a Jinê ye. Hin ji hêla materyalên ji dermana esasî ve hatine guhertin û ev versiyon di krockpot de têne çêkirin.
Heke mirov ji bo sêyemîn û sêyemîn bixwazin, şaş nakin. Ji bilî ji hêla cholentên xwarinê re dilxweş e, dilxweş e û pir zehmet e.
Tu çi hewce ye
- 1/2 cup sorên sor
- 1/2 cupên spî yên spî
- 1/2 cup garbanzo beans
- 2 çermên petrolê
- 2 pişkên mezin (diced)
- 1/2 cup barley
- 4 potatoes (veşartî û kişandin)
- 2 çermê sopê germê
- 1 (15-ounce / 400-g) dikare tomar teyr dikirin
Çawa çê bikim
- Xwarinê di avê de şewitandin.
- Dema ku amade amadekirin, xwarinên dirûşm bikin.
- Neftê di rûnê de. Ji bo 5-7 deqîqeyan, pêdivî ye ku pişkek nifş.
- Di kulokpotê de, şewitandinên zêrîn ên bi sans û barleyan. Avê vekin. Wê avêtin. Germê jêrîn û xwarinê, ji bo 30 deqîqeyan.
- Potatok Cook, li germê kêmtir ji 30 deqîqeyan ve girêdayî ye.
- Stir di şem û şanikê de. Bi şewitandin, bi germ di nav çend demjimêr de nehêle, an jî (eger hûn plan dikin ku şevê ji bo şevê Şemiyê xizmetê bikin).
Têbînî: Gelek asta ava avê wek ku ew dixwin. Heke pir av jê vexwarinê, hinek avê bi xemgîniyê zêde bikin.
Pêşniyariya Servîsa
Add a cholent kugel- a vegetarian kishke-to the cholent. Bi rehê re bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 209 |
| Tişta Giştî | 1 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 31 mg |
| Carbohydrates | 43 g |
| Fiber Fiber | 8 g |
| Protein | 9 g |