Vê tedbîrên hêsan ên zû ya ji bo baked honey Mustard salmon nerm, dilxweş, û temamî temam e. Ew bi xemên kesk ên kesk ên ku bi hinek pûçên pûçandî û mûçik re veşartin, û kûçikek hêşînek tevlihev e.
Tu çi hewce ye
- 4 (4 ounce) pelên salmon
- 2 TBB
- şîrînek saladê şîrînek şêrîn
- 2 TBB mayyonise
- 1 Tbsp.
- xulamê xwê
- 1/4 tsp. salt
- 1/4 tsp. îslamî
- 1/2 tsp. pelên dirûşm
- 2 tsp.
- en.wiktionary.org juon (lemon)
Çawa çê bikim
1. Avê pêşî heta 400 dûr
2. Salmon cîhê li ser pirtûka pelê pelik dike. Di kelek piçûk de, hevpeymanên mayî yên din. Li ser salon belav bike.
3. Li 400 salan F Fê 10-15 deqîqeyan bistînin, an ku heta ku di salmon de tête navnîşankirî tête çêbikin, ew bi hêsan dibe.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 711 |
| Tişta Giştî | 40 g |
| Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 13 g |
| Cholesterol | 224 mg |
| Sodium | 282 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 79 g |