Potatoes, sausage di Italian de, kaleşe û nutritious di vê sermiyê de hev re bibin. Ev şemek dilş û dilêş e ku ji bo şevê zivistanê an êvarê zivistanê ye. Ew şûfa firotineke mezin jî dike. Kulên vê kûçikê yên bi sandwich an salad.
Sosage ya bîhnxweş ya bîhnxweş bikar bînin an jî sospek pişkek nû ya parsê ya nû ya sosage bikar bînin . Heke hûn bixwazin xwarinê sor ve bikişînin, ew bi saxên turkey re bikin. Bacon ji bo sûkê dilxweşiyek piçûk pêşkêş dike, lê eger hûn dixwazin dixwazin. Heke hûn bacon bikar nakin, mûçikê 4 çermên zêde bikin.
Heke ji bo kapê ya nû an jî zengî ye ku li destê kûçik nekiriye, ji bo pîvanên kevirên keviran, escarole, an jî spinach tê bikaranîn. Ji bo sûkê kemir, kêmkirina mîkrojeya mîkrokê bi 3 kulikan kêm bike û kemê giran (an -an-nîv-nîv ) bi 2 kîlan zêde bike.
Tu çi hewce ye
- 3/4 poundên erebê saxî
- 3 baconên mîkroş (diced)
- 3 çermên çermê
- 1 mezin zêrîn (kandî)
- 1 kulên kûçik ên keviran
- 1/4 teşonê rûnê diranê
- 1 cilve lûklic
- 1/4 kulê rûnê hemî armanc
- 4 cup
- firotina chicken (kêm sodium)
- 4 kulan qirêj kirin
- 1 1/2 heta 2 kîlan kela, nû, ankîn
- 2 çermên parsleyê kişandin
- 1 cupê giran
- 1 teaspoon kosher salt (an jî bîhnxweş)
- Mûzîka berbê reş, zêrîn
- Garnish Optional: Cheese Shredded
Çawa çê bikim
- Bi kelekek, di gelek cihan de paqij kirin. Wan di xweyek danîmarkî an jî sauşopek mezin bin. Avê bikişînin û avêtin avê. Bihêle germê kêmtir, pan paqij bikin, û ji bo 20 deqîqeyan ji bo saxan bixwin. Sosages ji bo birêvebirinê derxînin û paqij bikin. Veguherînin.
- Baconê di kelikê de germê navîn de derxistin; heta ku ev qirêj û hûrgilî ye, xwarin û zelal bike. Bacon to towels a paper to remove.
- Veguhastina 1 tablespekên baconê yên ku bi pan tê bikaranîn ku bacon bixwin. Mîra panê zêde bike û di nav germê navîn de cih bikin.
- Dema ku çêk xilas bû, carotên şîn û kûrên kûçandî zêde bike. Heta ku pisê nebawer in, pir caran dihêlin. Add to thyme and garlic Add and for a long minute for cooking continue, always stirring
- Avê da panê û pêçik bikin ku lihevbikin. Ji bo du deqîqan ji bo berdewamkirina xwarinê, berdewam dike.
- Veşek mîkrojê bişînin û bi avêtina avêtinê, pir caran zirav bikin.
- Pêvek paqij bikin û germê kêm bikin; ji 10 deqîqeyan ve digire.
- Pişk û potatîkên bermîlkirî yên razkirî yên zêde bikin. ji bo 15 deqîqeyan dirêjtir bixwin.
- Kale zêde bike kişandin û ji 5 heta 10 deqîqeyan dirêjtir bixwin, an ku heta ku sebên pir tender e.
- Kûçek giran bi şewqê bişînin û tewrê bike. Wek pêdivî û kûçê û şevê bixin. Heta ku soup germ e ku xwarinê bigirin.
- Bekonê li ser şewqê parastî û bi pêrsa rexşandî, eger bixwaze.
- Şemiyê bi riya bermîlî an jî biscuits lêker .
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 462 |
| Tişta Giştî | 29 g |
| Fat | 15 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| Cholesterol | 71 mg |
| Sodium | 1,087 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 16 g |