Ev yek hêsan e, hêsan lîma bingehîn, bi ham, serî û sezonan e. Heke hûn ne fenê ya lîmanê ne, hûn ê xweş bikin ku ev xwarinê bixwazin.
Germên dermayî yên dermayî, wekî wekî mûzên ku têne zanîn, dema ku dema xwarinê deyndar û dilovan dibin, û ew ji hêsantir bêtir dilxweş dibin. Ji bilî, 1 poundê ji darê vekirî ye ku hema hema sê sê çar (15-ês) cans. Ji ber vê yekê ew li ser budceya hêsan in.
Hin kes bi xwarinê hêdî hêşkêş hene, hingê seasonsên salikên ku bêbawer bibin. Heke hûn bi xwarinê bi xwê vexwarinê bixwin û tengahiyê nebin, pêşve herin û hemî materyalên li ser potê zêde bikin.
Çimkî ji xwarinê başûrê rast, xizmên lûkayê yên bi nûvekirî yên bermî (berbiçav nermalandî) bi hev re bi xwarinê an golê xwarin. Macaroni û pîr , xwarin û masî jî bi van lîmên baş re diçin.
Divê lîma beans divê di şevê veqetin.
Tu çi hewce ye
- 1 pound baby lima beans dried
- 2 quarts av ji bo şewqa avê
- 2 xwarinên navîn, kûçik
- 1 xwarinê hanê hanê hestê leftover diced ham, wekî ku xwestin (Binêre Binêrin)
- 3 to 4 cupên avê, ji bo vekin
- 1 teaspoon
- Cajun or Creole mixing seasoning
- 1/4 teaspûn zeviyek zikê reşê reş
- Dash cayenne mepper
- Silav, tam bikin
Çawa çê bikim
- Li dora 2 kîlometre avê şevên lûka balkêş bike.
- Drain and lima beans di hundirê bêdeng de. Di tîrêjên kandî de û hestiyê hest zêde bike. Ji bo ku ji diranan veşartin 3 to 4 cupên nû ya nû.
- Cover and beans on HIGH over 2 1/2 to 3 saetan, an ta ku heta lima beans tender in.
- Her tiştek bêtir diced ham, Cajun or Creole drav û reş û ceyenê kişandin. Wek pêdivî û xwê, xwê tehl bike. Kûçikê û 4-ê ji 4-ê ji bo LOWê bixwin, an ku heta ku masî pir pir tender e.
Têbigere: Li şûna hestek hest, hûrên horkê an karûbarên parsê yên tîrêj an jî porkê an bacon zêde bike.
Hûn jî Herweha Wusa jî
- St Brunswick Stew bi with Pork and Chicken Recipe
- Dibistana sê-bean salad
- Bi Okra, Lima Beans û Corn Recipe with Fresh Succotash
- Bişkoka Butter Beans bi Andouille Sausage Recipe
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 123 |
| Tişta Giştî | 1 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodium | 88 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Fiber Fiber | 6 g |
| Protein | 8 g |