Greens African
Zeviyên zêrîn ên kesk ên ku bi xwarinê Afrîkî Afrîkî ya Sahar-Saharan in. Ew li Zimbabwe, mîrogo li Botswana û sukuma wiki di Kenya de têne zanîn. Pir caran ji bo ku li ser bazarên hewayê vekirî an vekirî yên kolanan yên herêmî yên herêmî ve têne gotin, van herdu caran gelek caran wekî "çete ya nizane" an xwarinê çêdike. Lêbelê ev zeviyên zehmet zehf di pir zêde de zêde dibe û bi zûtirîn wekî qralê zêrîn û çavkaniya ewlehiya xwarinê têne naskirin.
Ger hûn nêzîkî xwe binêrin, hûn ê ji wan re hin tiştan bibînin ji bo taybetmendiyên dermanên xwe têne bikaranîn.
Kesên Afganî cûrbecûr in cûr û gelek ji sermayeyên cuda yên serdestiyê têne. Gelek kes wê ji wan re wekî kale an çolê bibînin, lê hinek ji van ji wan re ne. Dibe ku ew ji bo nebûna wan navên navên Îngilîzî ye, lê bexşeyên di zimanên herêmî de bi hêsanî têne naskirin. Kesên ku wekî rugare, covo, rape, choumoellier or chomolia û hemî pisporên Ethiopian yên navîn yên ji bo Botswana, Zambia, Zimbabwe û Tanzanya nasnameyên naskirî hene. Lêkolînek piçûk ku ji bo malbata kantonê ve girêdayî ye, lê belê ew pelên wan ên ku ji hêja kahînerê standard e.
Kesên din ên ku ji hêla xwezayî ve tête anîkirin an qeşikên xwe têne nav û hin welatan di nav hin welatan de "spina Afrîkî" bêne navnîş kirin. Nimûne ew e ku malbata amaranth e ku pir caran wek ku zîndanê têne şaş kirin.
Ew wekî mizicha li Tanzania, Mowa li Zimbabwe, umfino li Efrîka Başûr, bonongwe di Zambia û Malawî, efo tete li Nîjerya û alefu di Ghana. Ji min re ji min re bîranîna Botswana diçe bîra xwe, da ku em êvarê meşên xwe didin, dê dayika min dê li ser çavên kesk yên "kesanî" an jî alefu ku ew dê bigire û wê di heman rengê wê de bîr bike.
Ew gelekî taybet bû ku ew tenê tenê kesk bû ku ji ber ku pelên mezin ên ku neçar bûne cûreyên sîpî bûne bûn.
Pêlên spider ên ku li Zimbabwe, mgagani di Tanzania û musambe di zimanê portûgalî de dipeyivin. Min yekem bi navê min hat, wekî ku ez beşa dermanê xwebê an "beşa xwarinê" ya lêkolînek a supermarket li Zimbabwe. Min firotek ji gulê darê spî vekirî dît. Di vê hefteyê de, diya min ji min cuda ye ku bi rastê li piştê paşê mezin bû, û ji 5-5-7 tehlên spî wek birêkûpêk gulan vekirî dide. Ew paqijkirî ye û wekî xwarina zeytek vexwarin e, lê tê zanîn ku bi karanîna derman û ayurvedic heye.
Bush okra an jî jute mallows a pîrek û paqij e ku bi saucekî pêdivî ye ku gelek okra pods. Ew bi navê Zambiya û Botswana, murere li Kenya, derere li Zimbabwe û molokhia li Misirê û welatên Afrîkaya Başûr yên baş têne zanîn.
Kesên din ên ji ber pelên root yên root, wekî casa cesava, potatîk û cocoyam bêne. Di rastiyê de cocoyam an jî pelên kevir li Afrîkaya Rojava tê bikaranîn. Li Ghana, ew bikar tînin ku ji bo saxê palaverê bikin.
Di Afrîkaya Francophone de, stewê kokoya cocoyam tête ku wekî feuillesên sauce.
Nîşanên din ên din ên kevnên kevir ên kevn, çepên kûpayê û yên yên çandî yên Afrîkayê têne bikaranîn.
Vê belgeyê ji bo lêkolînê bêtir derxistin.