Navê vê stêr û stenê de, her tiştî hemî zarokên xwe digerin. Ma kî ê naxwaze bi kûçek "cowboy" stew rûne? Ev xwarinê xwarinê çêtir e, an jî ji bo xwarina rojane ya bi kemînên muffinsê an jî hêsantirên hêsantir û hêsantir dike.
Kûçek hêdî dibe ev taybetî hêsantir dike, û rojek ji bo ku hûn bi hezaran tiştên din re bikin bikin temam e.
Ev stew hêsan e û neheq e. Bersiv û guherînan û şîroveyên xwendevanên jêrîn ji bo hin veguhestinên hûrgelan û fikrên ji bo materyalên din yên din bibînin.
Tu çi hewce ye
- 1 pound lean ground beef or ground chuck
- 1 kulê qirikê
- 1 kişkek sor an sor, sorkirî, kandî, alternatîf
- 1 dikare (15 oon) mîkrojeyên mîkroşê
- 1 dikare (15 nuns) pork û pîran dikare
- 1 dikare (12 to 15 bonus) kornê-kêr
- 1 mezin dikare (15 tonên hilberê tomar
Çawa çê bikim
- Di çarçoveya germê de germê navîn, zêrîn zeviyê zeviyê bi germî û mîkrobê gavê. Pêvek, kişandin, heta ku baxçê nabe gulî. Drain well.
- Di kûçikek hêdî de bi firenê bermê, kûçikên kemîner, û tomatîkên tomato re çêkin; ji bo 5 heta 8 saetan ji bo LOWê bixwînin.
Alîkar û guhertin
- Gelek mîkroşên hûrik ên hûr ên piçûktir an jî ji bilî germên sor ên sor an sor an sor.
- Bi kornelê tevahiya kornê re konserê kemîner hilbijêre.
- Pêçikên mîkroftê yên di çarçoveya çermê / 4 cupê de, 2 çîpên mîkroşê mîkrok, û kincên sûk, sorên sor ên biçûk, navên masî û mezinên bakur ên mezin ên din.
- Yek ji nirxên ku min qebûl kirine hin guhertin. Wê ji bilî li ser erdê xwarinê sosage tê bikaranîn, da ku ew gavê gavê bikişîne û her tiştî di qeçê de çepê bikişîne.
Reader Comments
"Ji hêsanî û zûtirîn başîn. Min destekek piçûk dikare ji bo hinek zingê, û ji bo dilovanîya zivistanê (bi avê) zûtir dest pê kir." Wiz
"Ev stewlek pir baş bû lê min çend revîzyonan çêkir û ew jî çêtir bû! Min li şûna zeviyê erdê û karûbarên sosageê zêde dikir. Ev ecêf bû! Her kes wê dikeve! Dema ku hûn bi steakê dikişînin we ne, hûn jî pêşî bîr nakin, lê her tişt di nav deverê de bavêjin û 8 saetan piştre vegerin û paşê şevê amadekirin! şerabê sor ". PF
Hûn jî hûn dixwazin
Bean Stew With Sausage, Butternut Squash, and Apples
Slow Cooker Beef and Black Bean Stew
Southern Bean Soup (10-Bean Soup)
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 981 |
| Tişta Giştî | 29 g |
| Fat | 11 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodium | 412 mg |
| Carbohydrates | 93 g |
| Fiber Fiber | 24 g |
| Protein | 88 g |