Wek mîna potato spanî, spî pasîza spî cuda ya Mediterranean ye, û nû-dilxweş û hêsan e. Bow tie pasta, mayonnaise, tomokên nû, zeyt, giyal û pişk bi vebaweran veşartin. Tu dikare dikare ji tuna re bişînin û te ya spanî ya herî mezin heye ku li ser pasta salad.
Tu çi hewce ye
- 16 oz bow tiea
- 2 tomarokên mezin ên mezin
- 4-5
- Gelekin
- 1 Mûzîka kesk ya Îtalî
- 1-6 oz
- tuna dikare
- 1-15 oz dikare qirêjên xwarinê bikişîne an jî diced
- 1/2 xwarina sor ya sor
- 1-6 oz dikare dikare zeytên reş
- 7.5 kûr kernel kişandin
- 12 oz mayyonise
- Hilbijêre - 2 Hûkên kevir ên giran
- Kerkûk û kewçêr bîhnxweş
Çawa çê bikim
- Kûçikê kûçikek paqij bike. Ji bo 10 deqeyan dakêşin, kişandin û şîn. Pasîfê ji bo herî kêm saetekê.
- Dema ku Paşa şêrîn e, restên din amade bikin. Teyrên di çarçoveya birçîbûnê de. Mûçeya kesk ya kesk a ku di nav çarçoveyê de û nîv. Birkeyên piçûk nîv, dirêjî. Tuna û gûrên xwarin. Pişikê sor xurt bike. Zeviyên di nîvê de bikujin.
- Dema ku paqijê pêdivî ye, hemî materyalên hev re di kulikê de tevlihev bikin. Piştre, materyalên bi pasta bişewitînin. Wekî kursek yekem an xwarinê sar bibe.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1127 |
| Tişta Giştî | 60 g |
| Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 16 g |
| Cholesterol | 127 mg |
| Sodium | 1,876 mg |
| Carbohydrates | 122 g |
| Fiber Fiber | 9 g |
| Protein | 27 g |