Hişkek ji sosage û pêrsên Parmesan ava dike ku ji bo vê delicious zêrîn tije tije dike . Di vê recipe de paqijkirina bîhnxweş ya îtalî ya Îtalî an şewitandinê . Hûn dikarin saxên turkey bikar bînin.
Tu çi hewce ye
- 4 navendî zûçîn
- 1/4 poundek Îtalî an sausage nû
- 1 cilve garlic, kişandin
- 1/2 pişk parmesan,
- parçekirin
- 1/2 kûçikên kûçikên şîrîn ên xwarinê kir
- 1 egg,
- zehmet kirin
- 1/4 teaspoon dried pîrê, xemgîniyê
- Xwarina xwê / 4 teaspoonê
- kevirîn
Çawa çê bikim
- Bi tevahî 5 heta 8 deqîqê bi tevahî tenderê tîrêjê bi tevliheviyê vexwarinê bixin.
- Ovenê 350 F.
- Her zicroini di nîvê nîvê de bikujin; dorpêçê derxistin, di navbera 4/4-inch qalikê de derket. Mash ku hûn derxistin; avêtin. Di kêlên balkêşê de çalên cîh bikin; avêtin.
- Di çarçoveyek giran de hewa germê navîn, sausage paqijê bi pişkiya kûçandî. Di tîrêja masîd zucchini de bêtir tîrêj derxînin.
- Pêveka 2 çermên pîrzanî yên pişesê ji bo tilikê, parmesan pêdawî pêdawî digel xwarinê, bi hêsantir, hêsan, avêtin, û mûçik û kewçêr. Mix well.
- Pîvana tevlîhevkirina nav şikên zûkenî û bi 2 tîpên pêrsên parmesan vekirî sprinkle.
- Ji bo 20 heta 30 deqeyan bistînin.
Xizmetê 4.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 238 |
| Tişta Giştî | 12 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 78 mg |
| Sodium | 503 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 13 g |