Tîmên zêrîn ên teyrên bi pakê veşartî bi karanîna rêkêşek mezin e ku dest bi avêtinê çêbikin. Petrolê li ser tomotê bîranîna xweş kir û amade ye ku hûn her tiştê ku hûn hilbijêre ku diçin. Ev parkên pir baş li ser poultry û porkê kar dike, lê dikarin li ser mas, masî, û hinek hebên bermî bikar bînin.
Tu çi hewce ye
- 1/2 cup / 120 ml tomatoesên tîrêran (xwarinê vexwarinê, firot û kandî)
- 1/2 cup / 120 mL şekir
- 1/4 cup / 60 mL basil (pelên nû)
- 3 çermên / 45 ml petrolê zêrîn
- 2 to 4 cilên lûksîn
- 2 tîpon / 10 ml black black
- 1 teaspoon / 5 ml sea salt
Çawa çê bikim
1. Hemû materyalên di pêvajoya xwarinê de cih bikin û heta ku hêsantir digerin. Pişkek dorpêçek bi kulikê vekin û ji bo bikaranîna 20-30 deqîqeyan berdan.
2. Heke ku tîrêjek pir mezin e, tedbîra dubare bikin. Bawera Marînate 4-4 saetan (dirêjtir ji bo qirêjên mezin bigire), masî û sebên 30 deqîqeyan, û ji bo 4-24 saet.
3. Bihevkirina amadekariyê di nav balafirek hişk de li firotina destpêkê 5 rojan piştî amadebûna pêşîn.
Piştî vê demê de betal bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 735 |
| Tişta Giştî | 42 g |
| Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 2,374 mg |
| Carbohydrates | 64 g |
| Fiber Fiber | 12 g |
| Protein | 14 g |