Ev yek turkeyek padîşah bi hêserek tirkî û vexwarên hêsantir e. Serê li ser toast, parçeyên bakedî, pîvana germkirî, an jî nodes. Li ser germên kevir an jî pişkên kevir ên mezin hene. Ji bo carb dishek kêm, turkey a padîşahê bi spaghetti spaghe (pictured), zucchini an germên havîna havîn, an jî kulîlkê golê xizm bikin.
Hûn dikarin di chickenê de bikar tînin, an jî hinek hûrgilî an tirkî. Ew bi masûlkêşên sarkirî yên dilşandî ye, paqijên vekirî, an jî artêşên kevnkirî têne xwarin.
Ji bo hin sazî û çend deverên hûrgelan yên tewrê û guhertin hene.
Tu çi hewce ye
- 5 çermên mirinê
- 1/2 cup kopped
- mûzikek kesk
- 4 to 6 salonên kişandî qewimandin
- 1/4 cup
- armanca hemî armanc
- 1 1/2 cup
- nîv û nîv an şîrê
- 1 dikare (10 3/4 ounces) kurt kirin
- kampê kûriya kincê
- 1 jar (2 tons) pimiento, kît
- 2 1/2 kûçikên şewitandî yên tirkî yên kûçikandî
- xwarinê zêrîn
- mûlekî kûçik û pişkek berbiçav, zêrîn
Çawa çê bikim
- Mêkêşê germ di nav panê de an jî saucepan di ser germê navîn de xist.
- Dema ku materik derxistin, kûçikek kesk û kincên kûçikê zêde bike. Cook, ji bo 4 - 5 deqîqeyan, an jî heta ku sebên dilşêr û kincan têne birçîkirin.
- Vegetiyên bi keçikê bi bişkêlekê veşartin û vekin.
- Avê da panê; xwarinê, 2 deqîqeyan bistînin. Zûtirî nîv û nîvê an şîpa kincê kinc û kemikê zêde bike. Heta ku hêsantir û dilşandî ye.
- Piyal û kincên giyayî yên balkêşî yên ku bi teyran û kincê pimientoyê re bişînin. Dash of powder. Wek pêdivî û kûçê û şevê bixin. Baş û germ dihêlin.
- Serê kulîlk li ser germên germkirî yên germ, germên diranan , biscuits , puffên kevir ên pişk, spaghetti, kûçikên spî, an jî nodalan.
Alîkar û guhertin
- Pûçek bi mûçik, tuna, xerîb, an jî hîm dakêşin, an jî bi hinek diced ham.
- Di derheqa 1/4 cupê de kulikê dolê dakêşîn û bi kemir û kêlê germ.
- 1/4 cupên kûştê yên şîrîn ên şîrîn an şilên hêşî yên çermê (şeytan) bi maşik û kelebê germ.
- Gelek mîkrok an zeviyên zêrîn veke, eger bixwaze.
- Vê zeviyên hilbijêre ku bi çarçoveya hunerê artichoke (têketin an xwarinê vekirî).
- Pejirandin pejirandin, pejirandina masî û gazê, an jî pisîkên hevbeş bi sauce re bi tirkî re zêde bikin.
- Li kûçikek kûçikê kûçek kincê bi bi kulikê kûçikê, kulikê mîkrobikê, an jî kampê kûçikek kemîr.
- Foçek şewqê kûçikî ne? 2 cotên din ên çûkê, mûçeyên 2 lêvên rûnê, û kincê mîkrofê. Şemiyê rûnin. Taste û şevên xweş bikin.
- Bi pişkek sorî vekirî û bi kûçik û şikandî vekirî pimiento veguherînin an jî bi wan re tevlihev bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1008 |
| Tişta Giştî | 60 g |
| Fat | 29 g |
| Fat Unsaturated | 18 g |
| Cholesterol | 405 mg |
| Sodium | 885 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 96 g |