Piştre baş e ku di van stir fry recipes de ew e ku di bingehîn de xwarin û xwarina xwarinê de, bi protein û vebaweran di nav pêlê de. Ev xwarinên zûtirîn xwarinê zûtir in. Di nav van tedbîran de herî zehmet e ku pisîkên bikişînin. Bi vê çandiniyê re bicih bikin .
Naxwazin: Vegetable Fried Rice Recipe
01 of 07
Pork Stir Fry Recipe
Ian O'Leary / Getty Images Hûrteş di nav paqijek hêsan de berbiçav dike ku alîkarî ji vê porkê û bîhnfirehiyê bikin. Di heman demê de ji bo parsê li ser rezwanê jê re girîng e ku ew wê ji hişkbûna xwe bigire. Heke hûn di zûtirîn in, hûn dikarin kulîlk ankîn an veguhestina fêk bikar bînin lê bêtir nûze.
02 of 07
Chicken Stir Fry with Sugar Snap Peas and Carrots
Chicken Stir Fry. Stephanie Gallagher Vê zelal û rengê rengîn zehmet e ku tedbîrek baş e ku hûn çêbikin dema ku hûn ne pir caran nebatên sebzanî jêbirin. Hûn dikarin germên pêşî yên pêşîn bikirin û hûn jî hewce ne hewce ne ku hûn şikilên şikilê bîr bikin ku hûn bixwazin. Ev xwarinê tendurust e ku tevahiya malbata kêfxweş bibin.
03 of 07
Beef û Broccoli Stir Fry Recipe
TheCrimsonMonkey / Getty Images
Bikaranîna pre-hehed û kûçikên firotanê (tê de di beşa hilberîna herî mezin a supermarkar) de ji bo vê tedbîrek baş e. Hê gavê li ser giyayê jê bibin. Ew ê wê wê baş û dilxwaz bin. Bi firavên germî yên hot germî bike .
04 of 07
Vegetable Fried Rice
YinYang / Getty Images Dema ku ez çend piçûk hene ku di çarçoveya hefteyê de çepikir hiştin, ez dixwazim ku ber tozên tîrêj çêbikin. Wekî bi tevlihevkêşan, hûn dikarin her tiştê ku sebên ku hûn dixwazin dixwazin an bi riya vê yekê re bikin. Ji bo protein û bîhnfirehkirina zêdebûn, bi kelek an peanuts an jî kaşê bavêjin.
05 of 07
Recipe Cashew Chicken
Wêneyên darîn / Getty Kaşiyên salty li ser çermê bîhnxweş, xwarinê dilxweş dikin û çavkaniyek zêde ya proteîn pêşkêş dikin. Vê dermanê wê bi giyayên hêşî re baş baş bibin.
06 of 07
Chicken Stir Fry Recipe
RapidEye / Getty Images Ev eşkere zelal eşkere ye, bi zanistî bi awayekî çêkirî ye ku ji bo zarokên ku nexweşî nexwar in ku li her gûman hene. Chicken di kurteya soya sauce û mûzîka mermaleyê de ku kurtahî hem dilxweş û dilxweşiyê dike.
07 of 07
Noodlesên bi Erdê Tirkî
Noodlesên bi Erdê Tirkî. Stephanie Gallagher Mûzîka jalapeno û şêrînek şîrînek Thai Thai bi vî awayî ve girêdayî ye, da ku turkey ji boriyê bistînin. Ev ne cihekî gelekî tirsnak e, lê eger zarokên te xwarinê gelekî piçûk dikin, hûn dikarin bixwazin ku pişkên spî.