Ev xweya xwarinê "beef" stroganoff dest bi vegotina firotanê "beef" dest pê dike ku kî bi hûr û pîştê xist e. Têkilî di sahezek zûtirîn a barkê ya kûçikê û germê kulikê de, lê wek ku kevneşopî ya kevneşopî bi xwarinê re amadekirin be.
Bêguman pêşniyarên bazirganî yên Gardeneyê tê pêşniyar kirin, lê hûn dikarin dikarin lêgerîna xwarinê bixwazin an jî hûn tenê bikarhênerê seitanê bikin . Heke hûn seitan bikar bînin, hûn ê ji bo her du aliyan ji 6 heta 7 deqeyan ve tê gotin ku bêdeng bi rengek zehf e. Û bisekin ku ew paqijên çerm-sîlekî kurtkirî ye.
Hûn dikarin hemşîra xwarinê dema ku her tişt di panê de, an jî hinek paqij an berî deynî. Hûn di 20 deqîqeyan de li ser sifrê xwarinê xwarinê tevlihev be.
Tu çi hewce ye
- 1 tablespot canola rûn
- 1 pakistana Garden-beefless tips (substitute alternative began)
- 1 perî biçûk (diced)
- 8 anonên zêrîn ên nû ya zêrîn, an jî celebek kincê (zûtirîn)
- 1 cilve garlic (kişandin)
- 1 (15-ounce) dikare kulikê kûçikê kulikê an jî kulê kûriya kulikê kulikê
- 3 çermên kulpî an kemek ne-xwarinê nermalavê xwarin
- 1/2 kasa pişka vexwarinê spî
- 1 çermek parsleyê kişandin
- 2 kulikên xanî yên nermal (xwarin û xwarin)
Çawa çê bikim
- Rûnê di rûnê sautê ya navendî de û bi hûrgilî bermîlî li ser her aliyan. Divê vê yekê 6 heta 7 deqeyan bistînin.
- Pelên, kinc, û garlic da panê bikin û ji bo 3 deqîqeyan ji bo din bixwin.
- Şemek kulikê kulikê û qirikê zêrîn binivîse, pêdivî ye ku baş baş bikin. Stenbolê di şeraba spî de û ji 10 deqîqeyan din ve digerin, carinan bi zûtirîn. Hûn dikarin her weha dixwazin ku germê kêmtir bi navîn-kêm bikin.
- Dema ku her tişt bi temamî vexwarinê vekirî ye, bi parsleyê veşartin û xwarina xwe ya "beef" stroganoff li ser xwarinên xwarinê bikişînin.
Additional Recipes
Heke hûn digerin ji bo xweyên xwarinên din yên din digerînin - an jî hûn bi xemgîn an vexwarên xwarina wekî xweya xwe de bi kar tînin-tu dikarî ji hin hewldanên wan hewl bidin. Pêdivîveşîna zêrîn ya bi sopê zûtirîn bi tevlîheviya mizgeft û rengîn bi heman rengî "beef" stroganoff recipe ye, lê bila şûna kûçikên kevir bikar bînin, û nexweşî kulê ne ku ew vegan vedike. Ji bo xwarinên bi karûbarên goştê bikar anîn, hewldanên "xwarinê" hêsantir hewl bikin ku li xweya tomato sauşikên xwarinê vexwarinê . Her du herem bikar bînin Gimme Lean ground replacement of meat.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1215 |
| Tişta Giştî | 92 g |
| Fat | 52 g |
| Fat Unsaturated | 27 g |
| Cholesterol | 264 mg |
| Sodium | 734 mg |
| Carbohydrates | 70 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Protein | 22 g |