Ev bi şûna hêla kevneşopiya kevneşopî an jî nermên hêsan çêkirî ye ku tuna kasserole hêsan e. Ji bo merivên mûzîka fîzîkî an jî pej û kûrrên bi casserole mixturek azad bikin.
Du du biçûkan bikar bînin - ji 5 heta 6 anon an jî an 12-êwê dikare ji tuna.
Tu çi hewce ye
- 1/4 kulikê (parçekirin)
- 8 zêrên zêrîn (zêrîn)
- 1/2 kulîlk (kandî)
- 1/4 cupê pişk (kandî)
- 2 çermên firotanê (tevahiya armanc)
- 2 kulê şîrê
- 1 teaspoon salt
- 1 dash cayenne mepper
- 1 nikare / 9 heta 12 tûne (spî, paqijkirin û çîn)
- 2 cupên çermê spî (hot, cooked)
- 1/2 cup Cheddar pirtir (şehîd, şehîd, dabeş)
- 1/3 cupê kişandin (
- zûçek baş , an kulikên kulikê)
- Paprîkê kêfxweş bikin
Çawa çê bikim
Xwarinê 375 F.
Bi kurtahî 2-quart casserole mêşkêş.
Kûçikê mêtik di hundirê saucepan de an jî paqijê pêdivî ye. kulikê, gemiyê, û zêrînek qewimandî heta ku tender û şikilî bêparêz e.
Di rûnê û xwarinê de, şewitandin, ji bo 2 deqîqeyan. Ji germê jê re vekin û hêdî bi şikilê dihêlin xwarinê de rûnê hilweşînin. Moz û ceyenne kişandin; vegerin germ û paqij bike, heya bêdeng bimîne, heta ku tûj.
Di kulikê de, tuna bi hev re vexwarinê yên xwarinê vekirî û hemî lê 2 tîpên peyranê kûçik. Vê kulikê hilbijêre û bi lez bikin. Bi çiyayê amadekariyê re amûr û tuna tevlihev bikin.
2 çermên rûniştina rûnê rûniştin; bi kûçikên kûçik an jî xwelikên nan bişewitînin .
Ziravên dirûşm û pêrsek li ser kasserole de bimîne. Bi paprika vekin.
Ji bo gavê germ û germ di nav rûniştina 30 deqîqî de rûnê xwe.
6.
Hûn jî hûn dixwazin
Tuna Noodle Casserole ya Classic
Tuna û Shells Casserole Bi Çilê Topping
Tuna û Spaghetti Bi Mushrooms û Parmesan
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 626 |
| Tişta Giştî | 23 g |
| Fat | 12 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| Cholesterol | 74 mg |
| Sodium | 659 mg |
| Carbohydrates | 74 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 30 g |