Pêçikek pirtir diçin ev tuna casserole ji hemû restên din ve dike. Germên pasta û sahezek dewlemend a dewlemend a yek xwarinê têr dike.
Serê germ û kelikên ku ji bo dermanê re tê gotin, lê ji bo veguhestina wan azad e ku hûn bi bîhnfirehiya xwe bikin. Germên kesk, dahokên berbiçavkirî, kincî, û mîkrobêk tenê hinek derfetên hûrgelan de diced.
Tu çi hewce ye
- 1 gulên navîn (an jî wekî paşa, wekî wekî conchiglie navîn)
- 6 tûçik
- 1 1/2 kulikan deryaya diced
- 1 1/2 kûçikên şewitandin
- 2 kevirên lûksî
- 5 çermên tewra tevahiya armanca
- 1 teaspoon
- Krîza Creole (an
- şewitandina xwê )
- Germê germê reşê qeşa 1/8
- 2 kulikê mîkroşê
- 2 çermên şûştî yên şêr, bijartî
- 1 1/2 cup
- hemî şîrê (an nîv û nîv )
- 2 cupên pirtûka sharp-şehîddar (parçandî)
- 2 (6 oz) cans tuna (dûr kirin)
- 1 kulkên zermî yên kesk (xwarinê)
- 1 cupên kêşên pîran (wekî Cheez-It)
Çawa çê bikim
- Ji 3-quart baking dish dishing bike. Ovenê heta 350 °.
- Paşa paqijê paqijê paqijê li avê avêtin avê ; avêtin, hêrs bikin û veşartin.
- Di pişkek mezin an seutê de li ser germê navîn-kêm, pûçê çepê. Pelery û peronê zêde bikin xwarin, pir caran zû, heta ku sebên dilxwaz têne kirin. Lîlehê zêde bikin û ji bo dirêjahiya 1 deqeyan bixwin.
- Bi kelepkirina kovir û mîkrobê re dihêle xwarinê de tevlihevkirina daristana hilberîn. Cook, stirring, for 2 minutes Biçin û bixweberkirina xwarinê, carinan berdewam bike, ji bo 2 deqîqeyan. Di şîrê deyn û nêzîkî 1 1/2 1/2 kîlan. Dema berdewam bikin ku heta ku tevlihevkirina dest pê dike, careke din dîsa dakêşin û pîçê şewitandin.
- Tûnê hilweşîn û bi saxê re bi pejirandin.
- Bi tevlihevkirina pasaştê re bi tevliheviya pasaştê. Spoon nav xwarinê amadekirinê.
- Çirçikan qirêj bikin û bi rûniştina bîranîna 1/2-ê kûçikek pîran. Li ser casserole spray.
- Ji 20 heta 25 deqîqeyan re bake, heta ku bubbly û hûrgilî.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 807 |
| Tişta Giştî | 41 g |
| Fat | 23 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sodium | 1,221 mg |
| Carbohydrates | 69 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Protein | 41 g |