Vê rast li vir peya herî pir daxwazî ye. Ez difikirim ku ez bi kêfa xwe bifikirim ku keçikek kevne kevin bû ku ezmûnên germî yên nû-havîn ên nû yên winda bûn. Ew dê çend caran ji bo xweya xweya Thai li serek bikin û destên gelê din derxistin, û heman tiştê li malê dike. Lê ez ji xwe hez dikim ku ew bi hevpeymanek mezintir kêfxweş bikim, û ez jî wan hêsanî û tendurustî digerin "xwarê diçim" ji bo min. Heke ku ez di nav sarê de bimînim, ez dikarim ji van kesan bigirin dema ku ez dikarim kûçikek bixwazim, û ew avêtiye birçêbûna min.
Tu çi hewce ye
- Spicy Sunflower Butter Dipping Sauce:
- 1 Mîkrobeya kevirê (Red Fresno, xwarin, bi bi nije)
- 2 kevirên lûksî
- 2 çermên kevir (nû, kurtkirî, bêhêzkirin an rated)
- 2 şewitandinên kevirşik
- 2 çermên sûkê (xwarinê)
- 2 çermên kotonê aminos (binêrin binêrin)
- 2 çermên çermê
- 2 çermên Sriracha (lê bêtir hewceyî)
- 1 çermê rûnê rûnê
- 1/2 cup kulika nivê (nehêlin)
- 12-birêkûpêranê ya bermîlêdanê (Brîtanya şan e ku hêsan lê digerin û bi reh û tapioca arê hatiye çêkirin)
- Fillings:
- 3 kulên zîvê (kûçik, xwarinê)
- 1 av avado (kurtkirî)
- 1/2 cup kulber (julienned)
- 1/2 kartên kasa (julienned)
- 4 scallions (julienned)
- 2 kevirên mîks (Red Fresno, nijîn û darê zewicî)
- 1/2 cup basil (tîra nû, pelên piçûkkirî)
- 1/2 cup mint (nifşên nû, paşê pakkirî)
- 1/2 cup cilantro (gulên nû û stems, pakkirî pakkirî)
Çawa çê bikim
Ji bo ku bi şuştina çermê ya çermê tîrêjê bikişîne: Di şikilê de, hemî sauce û paqijî heta ku hûn saxek xweşik in. Serdana Sriracha ya din, eger bixwaze. Heta ku amade amadekirin an ji bo 3 rojan ji bo amadekariyê.
Peya peya bi avê germê bistînin, kaxezek berhemek di nav avê de veşartin, û heta heta 20 heta 30 saetan, heta ku nerm û paqij.
Bi kêlî li ser rûdanek karker derxistin. Li navenda kincê, şehrekî biçûk ya tije yên bijartina xwe hilbijêre.
Bi baldarî li aliyan li ser navenda navxweyî de biqewiminin, ew nîvê xwe ya mifteyên xwe li ser her tiştî dikin, hingê dest pê bikin ku li derdora tevlîhevkirina cigarê derxistin. Pile li ser çolê wek ku hûn ji wan re bigirin.
Bi zûtirîn bi zûçikiyê veşartî bike, an jî pêleka plastîkê veşartî û 24 saetan ji bo sarêjî.
Sewflower SEEDS gelek asta vîtamîn E, ku lîstikvanek mezin a di şerta şer de û nîşanên astonî û gewrîtis kêm dike. Nîvê kulê ya sermîlan a ku hûn 82% ji we re vitamin E. pêşniyaz dikin.
KARTINA AMINO ACIDS alternatîfên soya saoyê ne, û ew mîna nicotok nake. Ew ji sapên kulikan darên dara tê tête. Sap rawest, rûpela glycemîk gelekî kêm e, çavkaniyek pirrjimara 17 amino acîd, mînînal, vîtamîn û nêzîkî pH ne.
Li ser vê yekê bixwîne ka Heather wê û Jiyana Malbata xwe li Guhêra Xweseriya Malbata Xwe hatî guhertin !
Recipe ji pergala Pam Krauss Pirtûkan, endamê P House of Penguin Group, LLC, A Penguin Random Random Company re. Copyright © 2016, Heather Christo LLC