Vê germê sorê ev helwest wek mînakek ji bo kûçekek xwarinê tê kirin. Hûn dikarin li vê krîza xizmetê li quesadillas, tacos, an jî bêtir grezên xizmetê bikin.
Tu çi hewce ye
- 2 pounds / 900 g hîrê (peeled û de-veined)
- 3/4 cup / 180 ml
- zeyta zeytûnan
- 4 garlic cloves (minced)
- Juice of 1 lemon
- 1 çargoşe / 5 ml pişka germê
- 1 teaspoon / 5 ml sea salt
- 1 kewçêr / 5 ml sorên sor yên sor
- 1 kewçêr / 5 ml black black
- Vebijêrk: 1/2 teşoon / 2.5 ml cayenne kepper
Çawa çê bikim
1. Inglîzî de pişkek marineyên mûzayî. Tîrêjê bikişînin, ji bo 1 to 2 saetan li sarfê, cil û cihekî bişînin.
2. Ji bo preheat gram ji bo germê navîn. Ji masîxanê ji kulikê vekişîn, hilberîna avêtinê . Mijara 4 heta 6 kemînan li ser her tewrek û li ser gill. Ji bo perê 3 deqîqeyan bixwin. Tîrêjiya Brîzê bi bi pêvajoya xwarinê ve di destpêka xwarinê de çêkirî. Dema ku bi temamî vexwarinê, germ ji avêtin û xizmet bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 665 |
| Tişta Giştî | 43 g |
| Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 30 g |
| Cholesterol | 454 mg |
| Sodium | 1,883 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 56 g |