Ziravên Gelek-Free

Ji ber havîna bêtir li havîna çêtirîn çêtir e ku ji ber pirtûka germ, fêk anî bi kûçikê û bi topek bi qeşika sarayîneya sarînilla heye ? Blondê havîn.

Fruit crumbles yek ji hevalên xwe yên dosterts in ku hûn di havînê de (çêtirîn, her salê sal, rastî) çêbikin. Apple Crumble e ku em ê havîna li havînê davêjin ku em dest pê bikin ku diçin dora meha Tebaxê.

Ev xemgîniyek zêrîn-êlekî zêrîn-êlek bêhnxweş e ku alternatîfek hêsantir e ku apple pie. Ew bi tenê xweşik e, lê bêyî tengahiyê ya çêkirina gluten-free pişk (ji ber ku bi rastî, carinan em tenê nikarin nemînin!)

Bi vanilla qezencê an jî qeyik-desseh-free ya li ser jorê ji bo dermana xewnewendirtirîn re bike.

Ev xwarinê ji hêla xweyek gluten-free ve girêdayî ye ku di pirtûkxaneya Ronî ya Kûçik - Holiday Cookbook , Tîrketa Apple Krumble.

Ji aliyê Stephanie Kirkos ve veguhastin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Avê Preheat heta 375 F / 190 c
  2. Kûçek an paqijkirina sprayê ya bi 9x13-inch paqijî.
  3. Prefona amade bikin. Li kûlekî mezin a cîh bikin û ji xwêk a vîşta vanilla veşartinê, zêr, şekir û germê gewrê an jî kornstarch. Stêr baş bi kelefên cotê.
  4. Di pişkek cuda de hevalek balkêş-êkêşî tevlihevkirinê, hevilên gluten-free, zêrîn, zêrîn, gewrê, û salt.
  5. Pîrek kişandî û hilweşîna çepêla vanilla vekirî ye. Stir lihevkirina mixture.
  1. Aplo apple di panê de amadekirin. Li ser sêvên şevê bi şikilê çermê vekin. Bi kelê vekin û 30 deqîqeyan bistînin.
  2. Pelê vekin û 30 deqîqeyan bilêv bikin, an jî heta ku herî bilind zêrîn û zêrîn e.
  3. Ji rûnê xwarinê jêbirin û kêmtirîn 15 deqîqeyan bistînin.
  4. Bi pişka germî ya vanilla ya kemerî an qeyikê-free-a-kemerê ya germtir.


Reminder: Heya her karûbarên karkeran, herduyan, pans û amûrên guman ji belengaziyê re bilez bikin. Bi her tim labelsên hilberînan bixwînin ku hilberîna hilberê gluten-free ye. Dîmaran dikarin bêyî hişyariyê hilberînin hilberîn. Dema ku di gumanbar de, ne bikire yan berhemek berî berî têkiliyê ji bo hilberkirina pêkanîna ku hilberek gluten e.

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 193
Tişta Giştî 1 g
Fat 0 g
Fat Unsaturated 0 g
Cholesterol 1 mg
Sodium 208 mg
Carbohydrates 48 g
Fiber Fiber 4 g
Protein 1 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.