Germên bi Tomatoes û Feta Cheese alternatîf ji bo Parmesan ya giran a giran e û ji bo xweya vexwarî an çemek baş e. Gava ku teyrên di demsala xwe de nexwar e, lê bi tenê bi teyrên cenazeyan re dixebitin.
Heke hûn hewl didin ku xwarinên xwarinê dûr bixin, hûn dikarin ji hêla 10 deqîqeyan her aliyek li pêşî pisporên bermîlan ên sermîlan ên nûçeyê bibînin. Ew ê hîn hîn û dilxweş be.
Tu çi hewce ye
- 2 lbs. xwînê
- 4 têr
- petrolê (zûtir ji bo frying)
- 1 mezin zêrîn (diced)
- 2 kevirên lûksî (kêmtirîn)
- 3 tomarokên mezin (diced, 15 oz) hilbijêre tomarokên diced (dûr kirin)
- 1/4 cupê pişka nû (kurt)
- 1 tsp. oregano darê
- 1/2 tsp. mint
- 1 tsp. îekir
- En.wiktionary.org salt salt (or to taste)
- Dashê zeviyek reşê reş (re an jî bîhnxweş)
- 1/2 kulê hemî armanca armanca (ji bo bazara bermayî)
Çawa çê bikim
Rûnê zeyne zêrîn li ser germê bilindtirîn di pişkek an panê de. Ji bo 5 demjimêr bifroşîn, pişk û pêdivî bike. Wê ta bîhnxweş, nêzîkî deqîqe.
Toman, parsley, oregano, mint, şekir û mûz û gewrê bişînin. Germê kêmtirîn navîn û bêhêz kirin ku ji bo nêzîkî 20 deqîqeyan carinan bi demjimêr veguhestin. Heke mixture pir hişk xuya dike, avê piçûk biçin panê.
Peel û çargoşe di nav 1/2 1/2 pevçûnan de. Bi her du aliyan bi rûnê zêrîn veşartin û bêtir şewitandin. Di nav deverek mezin de, heya germê germê heya xweya zîvê zeytê zûtirîn zehmet e.
Ji ber ku ronahiya zêrîn zêrîn (li nêzîkî 3 deqîqî li alîyê germê neftê te girêdayî ye) li herdu aliyan di nav herdu aliyan de pişk dikin. Hilçikên pijandî yên derxistin û li ser tewra kaxezan an veşartinê an li ser qelekek nîvê pirtûka xwe vekin. Germ bikin.
Preheat rûn ta 350 dûr.
Li ser pirtûka kincê û bi bi teyrên tomokê re çêdikên balkanek hilbijêre. Bi fêçikên fêçî yên fêrîn . Ji bo 10 deqîqeyan de rûnê pêdivî ye û xweyek pêdivî ye ku pêdivî ye ku bibe şewitandin.
Zûve bike.| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 247 |
| Tişta Giştî | 12 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 276 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Fiber Fiber | 8 g |
| Protein | 5 g |