Bi Chicken Bikin û Grapes û Marsala Wine

Şerabê Marsala vî rengî pîşesaz û grapeyên hêsan ên hêsan e. Chicken marinated parsed with aisots or green پیاز dişibîne û paşê wê bi şerabê Marsala re hişyar e. Grapesên halvedê ji bo mirinê ji bo firotina mêjû û rengê vekirî zêde dibin.

Bi vê hêsanê hêsantir bi germên germkirî yên germî, brokoli, kesk, an jî cûrbekirî bike.

Her weha bibînin
Marsala Chicken Classic

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Li kûçikek nermînek di mûçikan de nehêle. Li kongreya Marsala zêde bikin û li ser hemî aliyan kûçikê bişînin. Ji 1 heta 2 saetan veşartin û sar bikin.
  2. Mîkrojek ji şerçê vexwarinê hilweşînin û bi mûlekî kûç û kewçêr bi hûrgilî veşêre. Vegere zivistanê bi rezberê.
  3. Di rûniştineke mezin de an panê li ser navîn de rûnê rûnê û zeytê zeytek bikî; Hişkên zikmakî zêde bike. Ji bo 5 deqîqeyan an jî heta ku birçîbûnê bixwin. Mîkroşê li ser xilas bike û êlêdana panê bike. Ji bo pênc deqeyan dirêjtir bixwin, an jî heta ku aliyek dinî bejî ye.
  1. Vîrek Marsala û birçîçek mûçikê bi panê bi chickenê ve girêdayî bike. Biçûre. Ji bo 18-25 deqeyan vekin, û heta ku çilê bixwe tê vexwarinê vexwarin. Ev dê li ser tîrêj û sîteyê pêsikên mîksê girêdayî ye. Germahiya herî kêm ji bo chicken 165 F (74 C) ye. Bawerên xwarinê û Pêdengên Paqij yên Ewrûpê binêre
  2. Pûçek bikişînin ku pûvanek xizmetê bike û germ bikin.
  3. 1 1/2 teasponên kornstarchê bi 1 çermê avê bicih bikin. Bi kulê di kelêçê de kozstarkê de hilweşînin û germê dirêjtirîn germê berdewam bike. Grape dişewitîne û germ bibe. Bi rûniştina kulikê li ser mirinê.
  4. Bi firavên germî yên germî û rûniştek rûniştin.

* Heger ku pêsikên piçûk pir mezin e, ew bi hêsantir biqewitînin ku du duçikên qirêj. Heke pêwîst be, dema wextê kêm bike.

Hûn jî hûn dixwazin

Bi Wine Spî û Mushroom Sauce Bi Herbed Chicken

Li Bacon û Mozzarella Cheese Bi Chicken Breasts

Bi Lûksîn û Wine Bi Lemon Chicken

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 1278
Tişta Giştî 76 g
Fat 22 g
Fat Unsaturated 31 g
Cholesterol 426 mg
Sodium 563 mg
Carbohydrates 4 g
Fiber Fiber 0 g
Protein 132 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.