Di şikandina xwarinên xuyan de hewce nebe ku ev applesauce bi xwezayî xweşik e. Tenê meriv bisekinin ku şekir-xweş, xwezayî yên darîxî an dansên bikarhênerê bikar bînin, da ku ji bo vê xwarinê rawestî û ji bo wan li ser xwarinên xwarina xwarinê çêbikin. Heke hûn nexwendin ku der barê rawestî, fêkî darê, dê tenê baş baş bikin. Try experimenting with the peaches and pears, as well as apricots - yum!
Tu çi hewce ye
- 3 apexên mezin
- 2/3 avê avê
- 1/3 cup darê paqij kirin (yan 5-6 rojên mezin)
Çawa çê bikim
Di dansên piçûk de û darên diranê rûnin û bi avê veşêre. Bila ji bo herî kêm 15-20 deqîqeyan bidestxistin. Ew ê fêk hûrgelê dike û hêsantir dike.
Ji kelepên ji kêlan ve bistînin, herdu zincîranên her kesî bikişînin û di pêvajoya blender an jî xwarinê xwarinê de cih bikin. Fêk û avê û heta pêdivî ye ku pêdivî ye, lê hewceyê avê hinek lê zêde bike. Garnish bi bitikîne hebek cenazeyek nûyayî.
Herwiha çavkaniyên ji bo xwarinên xurt ên xwarinê binêre
More Raw Food Recipes:
- Easy Pad Pad Thai Salad
- Raw "Burrito" Recipe
- Vegan Pesto Recipe
- Jicama "Fries"
- Fig and Mint Salad Recipe
- Red Pepper Gazpacho Soup
- Watermelon Gazpacho Soup
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 25 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 0 g |