Pêçikên pas û pîvanê paqijê tewrê bi vê xwarinê birçîbûnê de zêde bike. Ji bo betalkirina rûnê vexwar an mîkrok an qezencê bikar bînin. Ev pişkek pir baş e ku bi steaks an mirinê xizmetê dike.
Tu çi hewce ye
- 3 kulên brown brown brown
- 3 cup
- (an
- birayên darîn )
- 1 tablespekêşkên Worcestershire
- 3 kasa ava
- 1 tewrê ((an rûnê rûnê rûnê)
- 4 ribs celery (kandî)
- 1 a heya xwarin (kandî)
- 2 bermîlên kesk (kûçikek hinek kesk)
- 1 1/2 cups pecans (toasted)
- xwê bîhnxweş
- Mûçikek reş şewitandin
Çawa çê bikim
- Birçîbûnê, Birêkûpêk a Worcestershire, û avê germ bikin ku 6 kîlên mîkroş bikin. Bi avêtina xwe bike; Rice brown brown Pêwîstin û 30 ta 40 deqeyan, heta ku tenderê bixwin.
- Di pişkek mezin de, germê rûnê an rûnê û pişk û cilê zêde bike; heya heya tenê xemgîn bike. Pecans lê zêde bikin û heta ku baş tevlihev bibin. Veguherînin, germê vexwarinê heta ku çiyayê paqij kirin.
- Dema ku çiyayê pêk tê, pelery, hişk û pecans zêde bike. Mix well.
- Wek pêdivî û kûçê û şevê bixin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 698 |
| Tişta Giştî | 36 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 715 mg |
| Carbohydrates | 85 g |
| Fiber Fiber | 9 g |
| Protein | 14 g |