Dîrok Little
Gava ku cara gengazê cara cara gengalê di navbera germên du navel, Washington or California navel û Brîtanya Beha Bexda ye. Ew nerjeng e, lê bi zincîrek bi bedenê sor ve mezintir e ku ji mûzalek dilşandî ye.
Li Cara Cara Hacienda di Valencia, li Venezuela di sala 1976 de ku ew yek tête dîtin, dibe ku cara cara cara dibe ku encamek xwezayî ya xwezayî an xetera xerîbê. Lê di heman rewşê de, Washington navel orange tête pêşniyarê xwe yê pêşniyar be. Di baweriya cara cara de tête bawer kirin ku di nav 80ê de ya bazara amerîkî de hatîye pejirandin û li seranserê cîhanê û tevahiya dinyayê.
Cara caras di dema demsala zivistanê de, di taybetî di kanûna pêşîna sibatê de li Dewletên Yekbûyî hene, û ew her ku ew giyanî bi xwezayî xweş dibin mezin dibin. Ew neryaya herî tastîştî ya ji bo juê ya nû an zêrîn têne dîtin.
Lêkolînên Nûjen
Lêkolînên dawî yên berbiçav nîşan dide ku anthocyaninsê di cara cara duyemîn de bi taybetî bi xezenca antioxidant bilind dide. Lêkolînek din dît ku anthocyanins gelek pêşveçûnê ya kansera esophageal kêm dike ku di mirinên laboratîf de. Lycopene bi taybetî di cara carasan de pirr zêde ye û di xebatên xwe de nîşan dide ku rîskên hin hin kanserên kêm bikin.
Xizmetên Niştimanî Amazing
Celeb cara cara yek bi taybetî bi nuturiya nutriyê ye, hejmareke mezin ji berjewendiyên tendurustî ji vîtamîn û minerals bi bilavlavonoids, antioxidants û carotenoids.
Ev nehêleşûşînek zêrîn a nehsan e ku di vîtamîn C û A, û bi gelemperî di calories de kêmtir e. Celeb cara jî di fîber û enerjiya hilberîna carbohydrates de, herweha protein û calcium e. Ew ji sodium, germ û kolololê azad in, û ew çavkaniyek baş e ku ji bo folate.
Herweha ji ber ku rengê nermalavê bi rengê sor yê sor vekirî ye, wekî 'xwîneriya xwînê' ji bo xweya nermî ya taybetî anthocyanins e ku tête rîska kanserê kêm dibe û dibe ku pêvajoya temenê hêdî hêdî.
Cara caras jî di acîdê kêm in, ku ji dilxweşiya xweşik û bi taybetî bi zêrîn re berbiçav dikin.
Tu çi hewce ye
- Cara Cara Pineapple Green Delight
- 2 Cara Caras (bêyî pejirandin - ev pir cewher e lê ji bo min tirs e!)
- 1 cup Pineapple
- 2 leaves of favorite of Leafy Green or a thumb of
- Wheatgrass
- Xwarinê
- Turmeric
- "Orange Julius" replica
- Ji bo "Navenda Julius" zelal û dilxweş e ku şîrkêşê zîvê, vanilla jêder û honey 3 heta Cara Caras vekirî ye!
Çawa çê bikim
Hûn hewce ne hewce ne ku germ û spî zêde bikin, lê ez ji bo ji bo nermalav û nexweşiyê-şerê pevçûn heye!