Vebijêrkek panini Bikaranîna yek ji hêsantirîn û herî rêbaz e ku ji bo Sandyichê paqij a pakistana xweş e . Germ di heman demê de herdu aliyan ve belav kirin, giraniya ji topa grûbê sandwich vexne dike, û pir girîng e ku nehêle tune.
Hinek tiştan bifikirin
- Heke ku çapemeniya we germê germ heye, ew bi navîn re bilind bike da ku hûn dikarin li ser krîza "baş" bigirin.
- Heke ku hûn bi sîtwichê re bi pîvanê zêde bikin, hebûna giran ji wê veşartin wê û pêjeyê wê derkeve. Ev baş e lê belê ev rastiyê di hişê de bimînin.
- Ji bo pişka pîşesaziyê ya kevneşopî hilweşînin - pişkên herî panini heye ku kûçikek nermînek heye ku wê gavê kişandiye eger mîkrokêşê wê bike.
- Heke ku çapemeniya we heye ku hebûna hêjayî bi hewayek vekirî vebibe - tenê hanê piştrast bikin ku herdu aliyên sîtwî dişibînin.
Tu çi hewce ye
- 2 şevan nan
- 2 slices / 3 gramên pîran
- 2 parçeyên nermê (yan jî tîna 1 ê mayineise)
Çawa çê bikim
- Destûra xwe ya panini da ku ji bo 7 deqîqeyan germ bikin. Di heman demê de, sandwichê xwe bişînin. Rêgeziya herî bingehîn di du slûkên xwarinê de du sûkên mûzkirî bikar tînin, lê hûn bi temamî li vir çêbikin!
- Dema ku sandwich tê çêkirin, bi zûtirîn li wê paqijê xwe ya panini vekin û pêvek xistin - hêdî biqewime da ku ew bi tevahî sandwichê xwe bişkojk dike, lê her weha herdu aliyên her du aliyan hûrsên kûçikan vedixwe. Pêwîstiya sandwich ku çend kêlîk li her aliyekî xwarinê heta ku pîçî şewitandin û nan xwar kirine - 5-7 deqîqeyan.
- Sandwich ji ji makirîn ve bistînin û destûrê bidin ku çend çend deqeyan berî berî xizmetê dike ku paqij dikare zêde bike û dema ku hûn jêbirin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 779 |
| Tişta Giştî | 43 g |
| Fat | 25 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| Cholesterol | 133 mg |
| Sodium | 1,505 mg |
| Carbohydrates | 58 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 40 g |