Ev xweya pisîk ya hêsan a tedbîrê çêdibe di du guhertin de tête. Ya yekem hêsan e û karûbarên ku li kûreyek karsaziyê de tê dîtin. Ya duyem hinekî bêhtir e û dibe ku rêwîtiyek ji bo firotanê xwarina xwarinê an dikanên xwarinê yên tendurustî hewce dike ku cûreyek tevahî tije baş e. Wekî away, hûn dikarin bilek tevlihev bikin û hin hinek ji xwarinên xwe yên bijartî vekin. Em ji wê derê germê wekî mîna Amaranth Grits an Quinoa Porrîz hez dikin.
Ew di xwarinê, çêk, kocoa, şînê gulanê an laşî de vexwarinên mezin e . Ew bi tevahî honeyek rawestî ya sibê zûvekêşînek bi tevahî nû ya çermê an jî çûkê biscotti çêdibe an jî dimîne. Bila li bîra te be; Hûn dikarin li gor xwariyên xwe di van materyalên cuda de bikin. Ez ji wan re heval dikim hez dikim û hema bi du awayek heman rengî bikim.
Tu çi hewce ye
- Pre-Ground Chai Spice Mix:
- 2 teaspokên erdê
- darçîn
- 2 teaspokên erdê
- 2 teaspoksên germî
- Cilên 1 zêrîn
- Axaftina 1 kewçêr
- 1 tablespekên kelepên cardamom
- 1 tewra tevahiya rezvanan çerm
- ½ vanilla bean di piçûkên piçûk de jêbirin
- 3 star anise
- 1 şewitandina cinnamon veşartî di piçûkên piçûk de (an jî çeymûnên 2 mirinê)
- 1 Germona erdê
- ½ tezûnek zevî
- nutmeg
- 4 hemû kevir
- 7 spî allspice
- 1 kûçikan spî peppercorns
Çawa çê bikim
Ji bo Pevçûnê Berê Pêşîn:
- Tûçikên heval tevlihev bikin û li kûreyek kûçikê biparêzin.
- Nêzîkî 2 tîtaniyên spî yên hevbeş dike.
Ji bo Desteya Çemê Çi Spice Blend:
- Hemû materyalên di navîn de mozar û kelê an golê de (Cihê konseya piçûk a Braun e.
- Li ser kûreyek kûrek biparêzin.
Copyright 2012 by Jen Hoy
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 42 |
| Tişta Giştî | 1 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 2 g |