Ji bo Crockpot Peanut Chicken ev ravek pir hêsan e ku ji tevahiya bîhnfirehiyê vekirî ye. Li ser vê yekê ye ku tiştek nijadî ya nermî ye. Li Taylandê, carî pir caran bi mûçek peanutê vexwarin e. Mîranê mûzeweyek wiha dilxweşiyek dewlemendî ya xweşik û bihevre û mûvetyê bi saxê zêde dike. Û chicken pir tender û dilêş e.
Dema ku ev tedawî ji bo pêsîrên mîkrofonê bang dike, ew dikare bi bêhn, bêhêzên bêhn, bêhêz kirin. Wê çavên wê dirêjtir bikişînin ku xwarinê bikin. Bawer bikin ku mirîşk, çi an xwarin an xwarinê tarî, 160-ê F-ê tête ku bi tîrêjê xwarina xwarinê veguhestiye vekirî tête.
Heke hûn xwarinên piçûk hez dikin, ev xwarin dikare bi jalapeño an jî pisporê habanero bête çêkirin, yan jî hinek pişk an sorê veşartin. Min ev rîsk damezrandin ku ji bo bîhnfirehiya malbata min bêtir şewq e. Bawer bikin ku hûn ji ber ku hûn xizmetê bikin, da ku hûn bisekinin ku hûn bi xwe hez bikin.
Hûn dikarin pisîkên dermanê zêde bikin. Hinek kişandinên kevir, kûçandî, an lûksînek kêmkirî dê bibe. Hûn dikarin dikarim sorê sor an sor an sor anîn an jî bi kûçek hêdî digerin.
Ji ber ku ev xwarin gelek dewlemend e, ew bi xwarinên hinek hêsan ên sermî re xizm bikin. Vegetavê vekirî, wekî wekî asparagus an ziravên kesk, dê bi hev re baş be. Serpêşkêşek nû ya nû bibînin an saladek kûrik û şîrekî şîn, an jî ji bo kûçikek kûçik û dilfiroşek kûçik .
Tu çi hewce ye
- 3 pounds bêkar, pişkên bêşikî
- 1/2 cupê kûçikê, kincê an jî hêsan
- 1/2 cup cup an orange juice
- 1 kûçek mirîşk
- 1/4 cup kêm sodium soy sauce
- 2 çermên şekirê reş
- 1 Germona erdê
- Kulê 1/8 kişîn
- 1/4 teaspûnê lûksê
- 1/2 cup kopped kûçikên şewitandin
Çawa çê bikim
Spray 4-quart slow cooker with spread cooking spray.
Bi mîkrojek mûçik, mûzîka mûz, sorê birçîbûnê, birçika birçî, soy sauce, şekirê zêrîn, germê erdê, giyayê, û paqijê laşê di crockpot; baş baş bike.
Kûçikek hêdî hûr bike û ji bo 5-8 saetên saetan an jî ta ku heta mîkrojê tender e û bi temamî vexwarinê de kêm bikin. Hûn dikarin kûçikê tevlihev bimînin an jî berî pêdivî ye ku diçikî an birçîbûnê. Heke hûn jê re jêbirin, ev xweyek hema hema wek stew.
Bi firavên germî yên germî yên germî yên germî yên germî û germî û bi kûçikên kişandî vekin.
Heke ku we nûveke nû ya tijî xwarinê ya firotanê heye, piştî 4-1 / 2 saetan piştî chicken kontrol bikin. Mûzek peanut dikare bi hêsanî bişewitîne, da ku ew binêrin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 761 |
| Tişta Giştî | 47 g |
| Fat | 11 g |
| Fat Unsaturated | 20 g |
| Cholesterol | 190 mg |
| Sodium | 1,023 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 69 g |